打喷嚏不一定是感冒快好的表现，可能是感冒初期症状或过敏反应。感冒的恢复需结合体温下降、咳嗽减轻等综合判断，打喷嚏可能由病毒刺激、过敏原接触、冷空气刺激、鼻腔炎症、自主神经紊乱等因素引起。
1、病毒刺激感冒初期病毒侵入鼻黏膜时，机体通过打喷嚏排出病原体。此时需观察是否伴随发热、咽痛等症状，若存在可使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊等药物缓解，但病毒性感冒通常具有自限性。
2、过敏原接触花粉、尘螨等过敏原可引发过敏性鼻炎，表现为阵发性喷嚏。与感冒不同，过敏反应通常无发热症状，可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗过敏药物，同时建议检测过敏原。
3、冷空气刺激鼻黏膜血管对温度变化敏感，寒冷刺激可能引发防御性喷嚏。这类情况不属于疾病状态，注意保暖后症状可自行缓解，无须特殊治疗。
4、鼻腔炎症慢性鼻炎或鼻窦炎患者炎症未消退时，分泌物持续刺激可能导致反复喷嚏。需通过鼻内镜明确诊断，急性期可使用布地奈德鼻喷雾剂配合生理盐水冲洗。
5、自主神经紊乱血管运动性鼻炎患者因自主神经调节异常，可能出现无诱因喷嚏。这类情况需避免焦虑情绪刺激，严重时可短期使用鼻用抗胆碱能药物控制症状。
感冒恢复期建议保持每天2000毫升温水摄入，适当补充维生素C含量高的柑橘类水果。保证7-8小时睡眠有助于免疫系统修复，室内湿度维持在50％左右可减轻鼻腔刺激。若喷嚏伴随黄绿色脓涕或持续超过10天，需警惕细菌性鼻窦炎可能，应及时到耳鼻喉科就诊。日常避免用力擤鼻，正确方法为单侧鼻孔交替轻柔清理，外出时可佩戴口罩减少冷空气及过敏原接触。
