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百日咳会重复得吗

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刘亚铃
刘亚铃 主任医师
河北医科大学第三医院
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剖腹产后可通过合理饮食、适度活动、伤口护理、心理调适、按时复查等方式促进恢复。剖腹产属于腹部手术,恢复速度与个人体质、术后护理等因素密切相关。

1、合理饮食

术后6小时内需禁食,之后从流质饮食逐步过渡到正常饮食。初期可选择米汤、藕粉等易消化食物,避免豆浆、牛奶等产气食物。后期增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C,有助于伤口愈合。每日少量多餐,避免暴饮暴食加重胃肠负担。

2、适度活动

术后24小时可在床上翻身活动下肢,预防静脉血栓。拔除导尿管后尽早下床慢走,初期每次5-10分钟,每日2-3次,逐渐增加活动量。避免提重物或剧烈运动,但需坚持腹式呼吸训练和凯格尔运动,帮助子宫复旧和盆底肌恢复。

3、伤口护理

保持切口干燥清洁,术后2周内避免沾水。每日观察有无红肿渗液,遵医嘱定期换药。使用收腹带需松紧适宜,每天佩戴不超过8小时。咳嗽或打喷嚏时用手按压伤口减轻张力,侧卧时用枕头支撑腹部减少牵拉痛。

4、心理调适

产后激素变化易引发情绪波动,可通过与家人倾诉、听音乐等方式缓解焦虑。母婴同室有助于建立亲子联结,但夜间哺乳可寻求家人协助。若出现持续情绪低落、失眠等表现,需及时向医生咨询产后抑郁筛查。

5、按时复查

术后42天需进行妇科检查评估子宫复旧情况,通过B超观察切口愈合状态。出现发热、异常出血、伤口裂开等情况需立即就医。哺乳期用药需严格遵医嘱,避免自行服用影响乳汁分泌的药物。

剖腹产恢复期间需特别注意恶露观察,正常由鲜红逐渐转为淡黄色,持续4-6周。保持会阴清洁,每日温水清洗1-2次。室内温度维持在24-26℃,避免着凉引发关节痛。产后6周内禁止性生活,6个月后需避孕咨询。均衡饮食中可增加猪肝、菠菜等补铁食物,搭配猕猴桃、橙子促进铁吸收。睡眠不足会影响伤口愈合,建议与婴儿同步休息,每日保证7-8小时分段睡眠。

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