尿不出尿来可通过调整饮水、热敷下腹部、遵医嘱导尿、使用药物、手术治疗等方式缓解。尿不出尿来通常由饮水过少、泌尿系统感染、前列腺增生、尿道结石、神经源性膀胱等原因引起。
1、调整饮水每日保持1500-2000毫升的饮水量，少量多次饮用温水，避免一次性大量饮水加重膀胱负担。可适当饮用淡竹叶茶或玉米须水，有助于促进尿液生成。避免饮用咖啡、浓茶等利尿但可能刺激膀胱的饮品。
2、热敷下腹部将40℃左右的热水袋敷于耻骨联合上方，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松膀胱括约肌，缓解因肌肉痉挛导致的排尿困难。操作时需注意防止烫伤，糖尿病患者及皮肤感觉异常者慎用。
3、遵医嘱导尿对于急性尿潴留患者，医务人员会采用无菌导尿管进行间歇导尿或留置导尿。导尿能立即解除膀胱过度充盈状态，预防肾积水等并发症。导尿后需保持会阴清洁，定期更换导尿管防止感染。
4、使用药物盐酸坦索罗辛缓释胶囊可松弛前列腺和膀胱颈平滑肌，改善前列腺增生引起的排尿困难。头孢克肟分散片适用于细菌性前列腺炎或尿路感染导致的排尿障碍。甲钴胺片对神经源性膀胱功能障碍有一定调节作用。所有药物均需严格遵医嘱使用。
5、手术治疗经尿道前列腺电切术能解除前列腺增生对尿道的压迫。膀胱颈切开术适用于膀胱颈梗阻患者。术后需留置导尿管3-5天，保持手术部位清洁，避免剧烈运动防止继发出血。
出现排尿困难时应避免憋尿，采取坐位或蹲位排尿更符合生理体位。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入。可进行盆底肌训练，收缩肛门如忍大便状，持续3秒后放松，每日重复进行30-50次。若症状持续超过8小时或伴随发热、腰痛等症状，需立即就医排除急性尿潴留等急症。长期反复发作患者建议完善尿流动力学检查明确病因。
尿不出来还疼可能与尿路感染、尿路结石、前列腺增生、尿道狭窄、神经源性膀胱等因素有关，通常表现为排尿困难、尿痛、尿频等症状。可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、尿路感染尿路感染通常由细菌感染引起，常见于女性，可能表现为尿频、尿急、尿痛等症状。治疗时可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、三金片等药物。日常需多喝水，有助于冲刷尿道。
2、尿路结石尿路结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，结石堵塞尿道时会导致排尿困难并伴随剧烈疼痛。治疗时可选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术，药物方面可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等。
3、前列腺增生前列腺增生多见于中老年男性，增大的前列腺压迫尿道会导致排尿困难、尿线变细等症状。治疗时可遵医嘱使用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，严重者需进行经尿道前列腺电切术。
4、尿道狭窄尿道狭窄可能由外伤、炎症反复刺激等因素引起，表现为排尿费力、尿线变细等症状。轻度狭窄可通过尿道扩张治疗，严重者需进行尿道成形术。
5、神经源性膀胱神经源性膀胱通常由神经系统病变导致，可能表现为尿潴留、排尿困难等症状。治疗需针对原发病，可遵医嘱使用盐酸奥昔布宁缓释片、酒石酸托特罗定片等药物调节膀胱功能。
出现排尿困难伴随疼痛时应避免憋尿，减少辛辣刺激性食物摄入。建议及时就医完善尿常规、泌尿系统超声等检查，明确病因后针对性治疗。日常保持会阴部清洁，适量增加饮水量，避免久坐或长时间骑行。中老年男性可定期进行前列腺相关检查。
