肋软骨炎早期可通过热敷、药物治疗和适当休息缓解，常见症状包括胸痛、局部压痛、呼吸不适、肿胀和活动受限。肋软骨炎通常由外伤、感染或过度使用引起，早期治疗有助于缓解症状和预防病情加重。
1、胸痛是肋软骨炎最常见的早期症状，疼痛通常位于胸骨与肋骨连接处，可能为钝痛或刺痛，咳嗽、深呼吸或按压时疼痛加重。治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或萘普生，配合局部热敷缓解疼痛。
2、局部压痛是肋软骨炎的典型表现，按压胸骨与肋骨交界处时疼痛明显。避免过度活动和负重，使用弹性绷带固定胸部，减少局部压力，有助于缓解压痛。
3、呼吸不适常表现为深呼吸或咳嗽时胸痛加剧，可能伴有胸闷感。建议进行深呼吸练习，保持良好姿势，避免长时间保持同一姿势，必要时可使用镇痛药缓解症状。
4、肿胀是肋软骨炎的常见体征，局部可能出现轻微红肿。冷敷或热敷交替使用，促进血液循环，减轻肿胀。避免剧烈运动，适当休息有助于恢复。
5、活动受限表现为胸部活动时疼痛加剧，可能影响日常生活。进行轻度伸展运动，如肩部旋转和胸部伸展，增强胸壁柔韧性，避免过度用力。
肋软骨炎早期症状多样，及时采取热敷、药物治疗和适当休息可有效缓解症状，避免病情加重。若症状持续或加重，建议尽早就医检查，排除其他严重疾病的可能性。
