预防老年痴呆可通过改善生活方式、控制慢性病、加强社交活动等方式实现。
改善生活方式包括保持规律作息、均衡饮食和适度运动。均衡饮食可多摄入富含不饱和脂肪酸的深海鱼类、含抗氧化物质的深色蔬菜以及全谷物类食物。适度运动推荐每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳等，配合平衡训练如太极拳。控制慢性病需定期监测血压、血糖、血脂指标，遵医嘱规范用药治疗高血压、糖尿病等基础疾病。加强社交活动建议参与社区兴趣小组、老年大学课程等集体活动，保持每周与亲友面对面交流。认知训练可采用阅读书籍、学习新技能、玩益智游戏等方式刺激大脑活跃度。
日常可适当补充富含维生素E的坚果、含花青素的浆果类水果，注意避免长期独处和过度饮酒。
老年痴呆通常是指阿尔茨海默病，可通过生活干预、心理支持和药物治疗等方式护理。
阿尔茨海默病可能与遗传、脑部退行性病变等因素有关，通常表现为记忆力减退、认知功能下降等症状。生活干预包括保持规律作息、参与简单益智活动、维持社交互动，有助于延缓病情进展。心理支持需家属耐心沟通，避免指责或催促，可通过回忆往事、音乐疗法缓解情绪波动。药物治疗需遵医嘱使用多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、盐酸美金刚片等改善认知功能的药物。日常需注意防跌倒，家中设置防滑设施，避免患者独自外出。
建议家属定期陪同患者复诊，记录症状变化，并保持饮食均衡，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的食物。
