复禾问答 高血压

高血压患者体重指数及腰围控制的目标

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杜永杰
杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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推荐 体重指数BMI计算公式

体重指数BMI计算公式为体重除以身高的平方,单位是千克每平方米。

体重指数BMI是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算时需要准确测量身高和体重,体重以千克为单位,身高以米为单位。计算公式为体重除以身高的平方。例如一个人体重70千克,身高1.75米,那么他的BMI就是70除以1.75的平方,约等于22.86。BMI数值在18.5-23.9之间属于正常范围,低于18.5为偏瘦,24-27.9为超重,超过28为肥胖。BMI虽然是一个简单有效的筛查工具,但不能完全反映体脂分布情况,肌肉发达者可能出现BMI偏高但不肥胖的情况。

建议定期测量BMI并结合腰围等指标综合评估身体状况,保持健康饮食和规律运动有助于维持理想体重。

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