眼睛进了沙子可通过冲洗、眨眼、滴眼药水等方式缓解。眼睛进入异物通常由风沙、灰尘、睫毛等引起。
1、冲洗：用清水或生理盐水冲洗眼睛是最直接的方法。将头部倾斜，用清洁的容器盛装温水或生理盐水，轻轻冲洗眼睛表面，帮助沙子随水流排出。注意水温不宜过高，避免刺激眼睛。
2、眨眼：轻轻眨眼可以刺激泪液分泌，帮助将沙子冲刷出来。避免用力揉搓眼睛，以免沙子划伤角膜或导致感染。如果眨眼后仍有不适，可以尝试用干净的棉签轻轻擦拭眼睑内侧。
3、滴眼药水：使用人工泪液或消炎眼药水可以缓解眼睛不适。选择不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液，每次1-2滴，每日3-4次。如果眼睛出现红肿或疼痛，可以使用氯霉素眼药水，每次1-2滴，每日3次。
4、检查：如果沙子长时间未排出或眼睛出现剧烈疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医。医生会使用专业设备检查眼睛，必要时进行异物取出或开具药物治疗。
5、防护：外出时佩戴护目镜或太阳镜，避免风沙直接接触眼睛。在沙尘天气或进行户外活动时，注意保护眼睛，减少异物进入的风险。
眼睛进了沙子后，除了及时处理，还需注意饮食和眼部护理。多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜，有助于维护眼睛健康。避免长时间用眼，保持眼部清洁，定期进行眼部检查，预防眼部疾病的发生。
眼睛进入异物时，眼药水的使用效果取决于异物类型和眼部损伤程度。常见处理方式包括生理盐水冲洗、人工泪液润滑、抗生素滴眼液预防感染、专业器械取出以及就医处理。
1、生理盐水冲洗：
细小灰尘或沙粒等非尖锐异物进入眼睛时，可用无菌生理盐水冲洗结膜囊。冲洗时需翻开上下眼睑，使水流方向从内眦向外眦流动，避免将异物冲至角膜表面造成二次损伤。该方法能清除约70％的表浅异物，冲洗后若仍有不适需进一步处理。
2、人工泪液润滑：
对于附着在眼表的轻微异物，可使用不含防腐剂的人工泪液进行冲刷。聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液能增加眼表润滑度，通过眨眼动作促进异物排出。该方法适用于因干燥导致异物黏附的情况，每日使用不超过6次。
3、抗生素滴眼液：
当异物造成角膜上皮损伤时，需在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等广谱抗生素预防感染。这类药物能有效抑制铜绿假单胞菌等常见致病菌，但不可自行长期使用，通常疗程不超过1周。
4、专业器械取出：
嵌入角膜的金属碎屑、玻璃碎片等尖锐异物必须由眼科医生在裂隙灯下用无菌针头或磁铁取出。自行操作可能导致角膜穿孔或眼内炎，术后需包扎患眼并联合使用非甾体抗炎滴眼液控制炎症反应。
5、就医处理指征：
出现视力下降、持续眼痛、大量分泌物或异物感超过2小时未缓解时，需立即就诊。化学性异物需用大量清水冲洗15分钟后急诊处理，植物性异物可能引发真菌性角膜炎需特殊药物治疗。
发生眼表异物后24小时内应避免揉眼、游泳及化妆。饮食可增加富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，促进角膜修复。外出佩戴防风镜可预防异物入眼，长期面对电子屏幕者建议每20分钟远眺并规律使用人工泪液。若异物取出后出现畏光流泪加重，需警惕角膜溃疡可能，应及时复查裂隙灯检查。
