无碘盐正常人一般是可以吃的，但长期食用可能增加碘缺乏风险。碘是人体必需的微量元素，对甲状腺功能有重要作用。
健康人群短期食用无碘盐通常不会产生明显影响。日常饮食中若含有海带、紫菜、鱼类等富碘食物，或通过其他途径摄入足量碘元素，选择无碘盐不会直接导致健康问题。部分人群因口味偏好或特殊烹饪需求使用无碘盐，需注意监测尿碘水平。
长期单一食用无碘盐可能引发碘缺乏症。我国大部分地区属于环境缺碘区域，食盐加碘是预防碘缺乏病的主要公共卫生措施。甲状腺激素合成不足可能导致甲状腺肿大、儿童智力发育迟缓等问题。妊娠期妇女、生长发育期儿童等对碘需求较高的群体更需警惕。
建议普通人群优先选择加碘盐作为主要食盐来源。存在甲状腺疾病需限制碘摄入者，应在医生指导下选择无碘盐。日常可通过食用海产品、蛋奶等食物补充碘元素，定期体检时关注甲状腺功能指标。如出现颈部肿胀、易疲劳等碘缺乏症状，应及时就医评估。
正常成年人一般有28-32颗牙齿，具体数量取决于智齿的生长情况。
人类牙齿数量在发育过程中会发生变化。乳牙期共有20颗牙齿，包括8颗乳切牙、4颗乳尖牙和8颗乳磨牙。恒牙替换乳牙后，多数人会长出28颗恒牙，分为8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8颗磨牙。智齿作为第三磨牙，通常在17-25岁萌出，但存在个体差异。部分人可能只长出1-3颗智齿，也有少数人终生不长智齿。牙齿排列整齐、咬合功能正常比单纯追求数量更重要。日常应注意口腔卫生，使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝，每6-12个月进行专业口腔检查。发现智齿阻生、龋齿或牙周疾病时应及时就医。
保持良好口腔习惯对牙齿健康至关重要。建议每天早晚各刷牙一次，每次不少于两分钟，采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面。饮食上控制糖分摄入，避免碳酸饮料长期侵蚀牙釉质。吸烟会显著增加牙周病风险，应尽量戒除。孕妇、糖尿病患者等特殊人群更需加强口腔护理。出现牙龈出血、牙齿敏感或持续口臭等症状时，可能提示存在口腔问题，建议尽早就诊检查。
