肾结石患者应避免高草酸、高嘌呤、高盐、高糖及过量动物蛋白的饮食。主要有草酸含量高的菠菜、嘌呤丰富的动物内脏、腌制食品、含糖饮料以及过量红肉等。
1、高草酸食物菠菜、甜菜、坚果等草酸含量较高，草酸与钙结合易生成草酸钙结石。肾结石患者需控制这类食物的摄入量，烹饪前焯水可减少部分草酸。日常可搭配钙质食物同食，降低肠道对草酸的吸收。
2、高嘌呤食物动物内脏、浓肉汤、沙丁鱼等嘌呤含量高，代谢后增加尿酸水平，可能诱发尿酸结石。建议选择低嘌呤的白肉或豆制品替代，同时每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。
3、高盐食品腌制食品、加工肉类含钠量高，过量钠摄入会升高尿钙排泄量，增加结石形成风险。每日盐摄入量建议不超过5克，避免食用咸菜、火腿等高盐加工食品。
4、高糖饮食含糖饮料、甜点等会提高尿钙和尿草酸浓度，同时降低抑制结石形成的枸橼酸含量。建议用白开水、淡柠檬水替代甜饮，控制每日精制糖摄入不超过25克。
5、过量动物蛋白红肉、蛋黄等富含动物蛋白，代谢后增加尿液中钙、尿酸和草酸的排泄量。每日畜禽肉摄入建议控制在40-75克，可替换为鱼类、奶类等优质蛋白来源。
肾结石患者需保持每日2000-3000毫升饮水量，均匀分配至全天。适当增加柑橘类水果补充枸橼酸，限制咖啡因和酒精摄入。定期复查泌尿系统超声，若出现腰痛、血尿等症状应及时就医。根据结石成分分析结果，在医生指导下调整个性化饮食方案。
血氧不足最怕持续缺氧导致器官损伤，常见诱因包括心肺疾病、高原反应、贫血等。长期血氧不足可能引发脑缺氧、心肌缺血、多器官衰竭等严重后果。
1、心肺功能恶化慢性阻塞性肺疾病或心力衰竭患者，血氧不足会加速疾病进展。肺功能下降导致气体交换障碍，心脏泵血能力减弱会减少氧输送。这类患者需定期监测血氧饱和度，必要时需长期氧疗，可使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、沙美特罗替卡松粉吸入剂等药物控制病情。
2、急性高原反应快速进入海拔超过2500米地区时，血氧不足可能诱发肺水肿或脑水肿。机体代偿性增加红细胞生成的同时，血管通透性改变会导致体液渗出。出现头痛、呼吸困难等症状时应立即吸氧并下降海拔，可备用乙酰唑胺片预防高原病。
3、重度贫血血红蛋白低于60g/L时，血液携氧能力显著下降。缺铁性贫血患者可能出现面色苍白、心悸等症状，需补充蛋白琥珀酸铁口服溶液。溶血性贫血患者需使用环孢素软胶囊控制免疫反应，严重者需输注浓缩红细胞。
4、睡眠呼吸暂停夜间反复呼吸暂停会导致血氧波动，长期可能引发高血压和心律失常。肥胖患者需减重，中重度患者需使用持续气道正压通气治疗。可配合使用盐酸哌甲酯缓释片改善日间嗜睡症状。
5、一氧化碳中毒血红蛋白与一氧化碳结合后失去携氧能力，即使血氧仪显示数值正常仍会发生组织缺氧。中毒患者需立即转移至通风处，重度中毒需高压氧治疗。日常需注意燃气热水器安全使用，安装一氧化碳报警器。
血氧不足人群应避免剧烈运动、吸烟及密闭环境久留。日常可进行腹式呼吸训练，合理补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。使用制氧机需遵医嘱调节流量，定期校准血氧监测设备。出现口唇发绀、意识模糊等严重缺氧表现时须立即就医。
