正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果可能因测量时间、情绪状态、测量姿势等因素出现波动，建议多次测量取平均值。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，通常以收缩压和舒张压两个数值。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的最低压力。测量血压时应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动或饮用咖啡因饮料后立即测量。测量前应静坐5-10分钟，保持手臂与心脏平齐。血压计袖带应绑在上臂中部，松紧适度。测量过程中保持安静，不要说话或移动手臂。血压值会随着年龄增长略有升高，但不应超过正常范围。长期血压偏高可能增加心脑血管疾病风险，血压偏低可能导致头晕乏力等症状。定期监测血压有助于及时发现异常情况。
建议保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克。适当进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟以上。控制体重在正常范围内，避免过度肥胖。戒烟限酒，减少对血管的刺激。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。学会调节情绪，避免长期处于紧张焦虑状态。高血压患者应遵医嘱服药，不可自行增减药量。低血压患者可适当增加水分和盐分摄入，避免突然改变体位。定期体检有助于全面了解血压变化趋势。
男性血压150mmHg属于异常升高，通常需要干预。正常血压应低于120/80mmHg，血压150mmHg可能提示高血压前期或高血压1级，需结合多次测量结果和临床评估判断。
血压150mmHg可能由多种因素引起。长期精神紧张或焦虑会导致交感神经兴奋，血管收缩压上升。高钠饮食使体内水钠潴留，血容量增加。缺乏运动使血管弹性下降，肥胖者脂肪组织压迫血管也会增加外周阻力。部分患者可能存在原发性高血压，与遗传因素相关，表现为无明显诱因的血压持续升高。继发性高血压需考虑肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病，这类患者往往伴有头痛、视物模糊等靶器官损害症状。
极少数情况下血压暂时性升高可能与测量误差相关。测量前剧烈运动、吸烟或饮用咖啡会导致读数偏高。袖带尺寸不合适或捆绑过紧也会造成假性高血压。某些药物如糖皮质激素、避孕药可能引起药物性高血压。白大衣高血压现象指患者在医疗环境中因紧张导致血压升高，而家庭自测结果正常。
建议每日固定时间测量血压并记录，选择经过认证的上臂式电子血压计。减少加工食品摄入，每日食盐量控制在5克以内。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。若调整生活方式后血压仍持续高于140/90mmHg，需心血管内科就诊评估。避免擅自服用降压药物，所有治疗方案应在医生指导下制定。
