复禾问答 腰椎间盘突出

要腰椎间盘突出该如何治疗

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叶奎
叶奎 副主任医师
天津市第四中心医院
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腰椎间盘突出导致的腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由神经压迫、炎症反应、肌肉痉挛、椎间盘退变、姿势不当等因素引起。

1、卧床休息:

急性期需严格卧床2-3天,选择硬板床采取仰卧位,膝关节下方垫软枕保持微屈状态。避免久坐久站及腰部扭转动作,减轻椎间盘压力。症状缓解后可佩戴腰围逐步下床活动。

2、物理治疗:

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环,减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙宽度,降低椎间盘内压,每次牵引重量约为体重的1/3。红外线照射可缓解肌肉痉挛,每日治疗20分钟。

3、药物治疗:

非甾体抗炎药如塞来昔布可抑制前列腺素合成,缓解神经根炎症。肌肉松弛剂如乙哌立松能改善局部肌肉紧张状态。营养神经药物甲钴胺可促进神经纤维修复。需在医生指导下规范用药。

4、中医理疗:

针灸取肾俞、大肠俞等穴位配合电针刺激,调节局部气血运行。推拿手法采用滚法、按法等松解腰背部肌群,注意避免暴力扭转。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材温经通络。

5、手术治疗:

经皮椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核,适用于单侧神经根受压。椎间盘切除术适用于巨大突出伴马尾综合征,需植入椎间融合器维持稳定性。术后需进行3个月核心肌群康复训练。

日常应保持标准体重减少腰椎负荷,睡眠时采用侧卧屈膝体位,避免弯腰搬重物。可进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强腰背肌力量,每日倒走15分钟改善脊柱力线。饮食注意补充钙质和维生素D,多食用牛奶、黑芝麻等食物。急性疼痛期可局部冷敷,慢性期改为热敷促进血液循环。若出现下肢麻木无力或大小便功能障碍需立即就医。

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