正常人一般无须服用二甲双胍。二甲双胍是治疗2型糖尿病的处方药物，需在医生指导下使用。
二甲双胍的主要作用是通过抑制肝脏糖异生、提高外周组织对胰岛素的敏感性来降低血糖水平。对于血糖正常的健康人群，服用二甲双胍可能导致低血糖反应，出现头晕、乏力、心悸等症状。长期不合理使用还可能引发胃肠不适、维生素B12吸收障碍等不良反应。该药物适用于确诊为2型糖尿病的患者，尤其是超重或肥胖人群，但需严格遵循医嘱调整剂量。
若健康人群希望通过药物控制体重或预防糖尿病，更推荐通过生活方式干预，如均衡饮食、规律运动等方式维持代谢健康。擅自使用降糖药物可能掩盖潜在健康问题，延误疾病诊断。对于有糖尿病家族史或肥胖等高危因素者，应定期监测血糖指标，而非自行服药。
建议普通人通过体检了解自身血糖状况，若发现异常应及时就医。任何药物使用均需基于明确诊断和专业评估，避免因误解药物作用而盲目服用。保持合理膳食结构、适度运动、规律作息是维护代谢健康的基础措施。
