尿不干净过一会儿还有尿流出来可能与膀胱残余尿增多、前列腺增生、尿道狭窄、神经源性膀胱、尿路感染等因素有关，可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式改善。
1、膀胱残余尿增多膀胱收缩功能减弱可能导致排尿后仍有尿液残留，常见于长期憋尿或膀胱肌肉松弛。表现为排尿后短时间内再次出现尿意，尿流细弱。可通过定时排尿训练、盆底肌锻炼改善，必要时遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、琥珀酸索利那新片等药物。
2、前列腺增生中老年男性前列腺组织增生会压迫尿道，导致排尿不畅和尿后滴沥。可能伴随尿频、夜尿增多。确诊后可在医生指导下使用非那雄胺片、甲磺酸多沙唑嗪缓释片等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。
3、尿道狭窄外伤或炎症引起的尿道瘢痕性狭窄会导致尿流变细、排尿不尽感。可能伴有尿痛、尿线分叉。轻度狭窄可通过尿道扩张术治疗，重度需行尿道成形术，术后需预防感染。
4、神经源性膀胱糖尿病或脊髓损伤等导致的神经调节异常会影响膀胱排空功能。典型表现为排尿中断、尿后滴沥及尿潴留。需进行尿动力学检查，治疗包括间歇导尿和口服盐酸米多君片等药物。
5、尿路感染细菌感染引发的尿道炎或膀胱炎会造成尿频尿急伴排尿不尽感，可能伴随尿液浑浊。需进行尿常规检查，确诊后可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。
建议保持每日1500-2000毫升饮水量，避免摄入咖啡因和酒精。养成定时排尿习惯，每次排尿后等待片刻确认排空。进行凯格尔运动增强盆底肌力量，肥胖者需控制体重减轻腹部压力。出现发热、腰痛或血尿应立即就医，糖尿病患者需定期监测血糖。日常注意会阴部清洁，选择透气棉质内裤，避免长时间骑自行车压迫会阴。
引产后涨奶流出来了可通过冷敷、减少液体摄入、穿戴合适内衣、遵医嘱用药、排空乳汁等方式缓解。涨奶通常由激素变化、乳汁淤积、乳腺管阻塞、乳腺炎、泌乳素水平升高等原因引起。
1、冷敷涨奶时可用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次10-15分钟，每日重复进行3-4次。冷敷能收缩血管减轻肿胀疼痛，注意避免直接接触皮肤防止冻伤。若出现皮肤发红或不适需立即停止。
2、减少液体摄入暂时减少汤水类食物及每日饮水量，控制在1500毫升以内。避免进食猪蹄汤、鲫鱼汤等催乳食物，可适量饮用炒麦芽水帮助回奶。家长需注意观察排尿量防止脱水。
3、穿戴合适内衣选择无钢圈哺乳内衣提供适度支撑，材质需柔软透气避免压迫。24小时持续穿戴防止乳房下垂，但夜间可稍放松。若内衣被乳汁浸湿需及时更换保持干燥。
4、遵医嘱用药医生可能开具溴隐亭片抑制泌乳素分泌，或布洛芬缓释胶囊缓解胀痛。乳腺炎时需使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。严禁自行服用回奶药物，家长需监督用药情况。
5、排空乳汁少量挤出乳汁至舒适即可，避免完全排空刺激更多分泌。采用手法挤奶时由乳房根部向乳头方向轻柔推压，配合热毛巾敷3分钟后操作效果更好。每日排奶不超过3次。
引产后需保持会阴清洁干燥，每日用温水清洗2次并及时更换卫生巾。饮食宜清淡富含优质蛋白如鸡蛋羹、清蒸鱼等，避免辛辣刺激食物。适当散步促进恶露排出，但禁止提重物或剧烈运动。如出现发热、乳房硬块不消退、脓性分泌物等情况，家长应立即陪同就医。建议穿着宽松衣物减少摩擦，可通过听音乐等方式转移注意力缓解不适感。
