牙肿了可通过冷敷、盐水漱口、药物消肿、调整饮食等方式缓解。
牙肿可能与牙龈炎、牙周炎、龋齿等因素有关，通常表现为牙龈红肿、疼痛、出血等症状。冷敷有助于收缩血管减轻肿胀，可用毛巾包裹冰块敷于患处10-15分钟。淡盐水漱口能抑制口腔细菌，每日重复进行3-4次。药物消肿可遵医嘱使用人工牛黄甲硝唑胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、布洛芬缓释胶囊等，前两者针对细菌感染，后者用于止痛。调整饮食需避免辛辣刺激食物，选择温软易咀嚼的米粥、蒸蛋等。急性期应避免患侧咀嚼，保持口腔清洁。
日常注意早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次口腔检查。
