憋不住尿可能是由于膀胱过度活动症、尿路感染或前列腺问题引起。治疗方法包括行为训练、药物治疗和手术干预。膀胱过度活动症患者可以通过定时排尿和膀胱训练改善症状，药物如奥昔布宁和托特罗定能缓解膀胱肌肉过度收缩。尿路感染需使用抗生素治疗，如头孢类或氟喹诺酮类药物，同时多喝水有助于冲洗尿道。前列腺问题如前列腺增生，可使用α受体阻滞剂如坦索罗辛，严重时需手术如经尿道前列腺切除术。饮食上减少咖啡因和酒精摄入，避免刺激性食物，保持适当运动如凯格尔运动也有助于改善症状。憋不住尿的问题应及时就医，明确病因后采取针对性治疗，避免症状加重。
