判断自己是否有口臭可通过自测或他人反馈实现，常见方法有舔腕测试、牙线测试、观察舌苔颜色、他人直接反馈、使用口气检测仪等。口臭可能由口腔卫生不良、食物残留、牙周疾病、胃肠功能紊乱、鼻咽部感染等因素引起。
1、舔腕测试清洁手腕内侧皮肤后，用舌面中后部舔拭该区域，等待5-10秒唾液挥发后嗅闻。若出现明显异味提示可能存在口臭。该方法利用舌后部易积聚挥发性硫化合物的特性，但可能受汗液干扰。
2、牙线测试使用无味牙线清洁后牙间隙，取出后放置1分钟嗅闻。若牙线散发腐败气味，提示牙菌斑或食物残渣发酵产生的口臭。该方法对牙周疾病导致的口臭敏感度较高。
3、舌苔观察对着镜子检查舌背是否覆盖白色或黄色苔状物。厚腻舌苔常伴随厌氧菌过度繁殖，分解蛋白质产生硫化物。可用刮舌器轻刮舌苔后嗅闻判断，但需排除饮食染色因素。
4、他人反馈近距离交谈时对方出现捂鼻、后仰等回避动作，或直接告知有异味，是较可靠的判断依据。可选择关系亲密者进行确认，避免社交尴尬。儿童口臭建议家长主动检查。
5、专业检测使用便携式硫化物检测仪测量口腔气体浓度，或就医进行气相色谱分析。适用于长期口臭无法自行判断者，能区分口腔源性与非口腔源性口臭，检测前需禁食刺激性食物2小时。
日常应保持早晚刷牙、使用牙线及漱口水的口腔清洁习惯，定期洗牙清除牙结石。饮食避免大蒜、洋葱等重味食物，戒烟限酒。若持续口臭伴随牙龈出血、胃痛等症状，需排查牙周炎、胃炎等疾病，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口颊片、西吡氯铵含片等药物。糖尿病患者出现烂苹果味口臭需立即就医。
胰岛素C肽化验单主要通过检测C肽水平评估胰岛β细胞功能，常用于糖尿病分型诊断和胰岛素治疗监测。化验单需重点关注C肽空腹值、餐后值及与血糖的关联性。
C肽是胰岛素原裂解产物，与胰岛素等摩尔分泌且不受外源性胰岛素干扰。空腹C肽正常范围约0.3-3.3ng/ml，1型糖尿病患者常低于0.2ng/ml，2型糖尿病可能正常或偏高。餐后1-2小时C肽应比空腹值升高3-5倍，若增幅不足提示β细胞功能减退。化验单需结合血糖值判读，如空腹血糖超标但C肽低下，可能为胰岛素绝对缺乏；若C肽偏高伴血糖升高，可能存在胰岛素抵抗。对于注射胰岛素治疗者，C肽水平可区分内源性胰岛素分泌情况。
检测前需空腹8-10小时，避免剧烈运动和应激状态。部分化验单会标注C肽释放试验结果，显示0/30/60/120分钟动态变化曲线。肾功能不全者C肽清除率下降，结果可能假性偏高。某些胰岛素瘤患者C肽水平异常升高，需结合影像学检查。化验单异常时应复查确认，避免单次检测误差干扰判断。
拿到化验单后建议内分泌科就诊，医生会综合糖化血红蛋白、抗体检测等指标全面评估。糖尿病患者需定期监测C肽以观察β细胞功能变化，调整治疗方案时该指标具有重要参考价值。日常需保持规律饮食和适度运动，避免影响检测结果的干扰因素。
