感冒可能引起浑身酸疼，症状发展通常表现为早期乏力、进展期肌肉酸痛、恢复期症状缓解。
1. 早期乏力病毒感染初期免疫系统激活，炎症因子释放导致疲倦感，可适当休息并补充水分。
2. 肌肉酸痛流感病毒或腺病毒感染时，病毒血症引发全身炎症反应，表现为四肢及腰背部酸痛，体温升高可能加重症状。
3. 关节不适部分感冒患者会出现关节游走性疼痛，与病毒刺激滑膜组织有关，通常随病程进展自行消退。
4. 恢复缓解急性期过后3-5天，随着体温下降和病毒清除，酸痛症状逐渐减轻，若持续超过1周需警惕心肌炎等并发症。
感冒期间建议保持充足睡眠，每日饮水1500毫升以上，可配合温毛巾热敷酸痛部位促进血液循环。
