耳鸣声音突然变大可能由噪声暴露、情绪波动、耵聍栓塞、梅尼埃病等原因引起，可通过噪声防护、心理调节、耳道清理、药物干预等方式缓解。
短期接触高分贝噪音会导致耳蜗毛细胞暂时性损伤，表现为耳鸣加重。建议远离噪音环境并使用降噪耳塞防护，无须药物治疗。
焦虑或压力过大会通过神经反射引起血管痉挛，导致内耳微循环障碍。可通过正念冥想缓解情绪，严重时需心理科干预。
耳道耵聍堆积压迫鼓膜可能改变耳鸣感知，通常伴随耳闷胀感。需由医生使用碳酸氢钠滴耳液软化后冲洗清除，禁止自行掏挖。
内淋巴积水疾病会导致波动性耳鸣加重，常伴眩晕和听力下降。可遵医嘱使用倍他司汀改善循环或呋塞米减轻水肿，必要时行内淋巴囊减压术。
日常需限制咖啡因摄入并保证充足睡眠，突发单侧耳鸣伴头痛呕吐需立即就诊排除听神经瘤等严重病变。
