经常睡醒后心跳快心慌可能由睡眠呼吸暂停、低血糖、焦虑症、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过改善睡眠环境、调整饮食、心理干预、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠呼吸暂停夜间呼吸暂停导致缺氧，刺激交感神经兴奋。表现为晨起心悸伴打鼾、日间嗜睡。建议侧卧睡眠，肥胖者需减重，中重度患者需使用持续正压通气治疗。
2、低血糖反应夜间长时间未进食引发低血糖，机体代偿性加快心率。常伴手抖、冷汗。睡前可适量食用全麦面包，糖尿病患者需调整降糖方案，必要时监测夜间血糖。
3、焦虑障碍焦虑情绪激活自主神经系统，晨起皮质醇升高加剧症状。多伴有过度担忧、坐立不安。可进行认知行为治疗，严重时遵医嘱使用帕罗西汀、丁螺环酮等抗焦虑药。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量加速代谢，静息心率增快。可能伴随体重下降、怕热。需完善甲状腺功能检查，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。
保持规律作息避免熬夜，限制咖啡因摄入，练习腹式呼吸有助于缓解症状，持续发作需完善心电图、动态心电监测等检查。
