痘痘反复发作可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、调整生活习惯避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠。减少熬夜及精神压力，每日饮水超过1500毫升有助于代谢。
2、局部护理选用含硫磺或水杨酸的洁面产品，避免过度清洁。炎症期可使用含氧化苯甲酰的局部点涂制剂。
3、药物治疗中重度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶抑制角化，多西环素片控制感染，螺内酯片调节激素水平。
4、医美干预顽固性痘痘可选择红蓝光治疗杀灭细菌，果酸焕肤改善角化。囊肿型痤疮需考虑光动力疗法。
建议记录痘痘发作周期，避免自行挤压。症状持续加重或遗留瘢痕时需及时至皮肤科就诊。
