月经淤血块多可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、激素水平波动雌激素和孕激素失衡可能导致子宫内膜增厚脱落不完全，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食或压力，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等调节激素。
2、子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。适当热敷下腹部促进血液循环，医生可能建议服用益母草颗粒、桂枝茯苓丸等活血化瘀类药物。
3、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出受阻，常伴随痛经和性交痛。确诊后可使用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或通过腹腔镜手术切除病灶。
4、子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔影响经血排出，可能伴有经期延长。根据肌瘤大小选择米非司酮片等药物抑制生长，或行子宫肌瘤剔除术治疗。
日常避免久坐不动，经期适当饮用红糖姜茶温经散寒，若血块持续增多或伴有严重腹痛需及时妇科就诊。
