化疗后适度锻炼有助于增强白细胞数量。运动可通过改善血液循环、促进骨髓造血功能、调节免疫系统、缓解压力等方式提升白细胞水平。
1、改善循环有氧运动如散步能促进血液流动，帮助骨髓中的白细胞更快进入外周血循环，建议每周进行3-5次低强度运动。
2、刺激造血适度运动可刺激骨髓造血干细胞增殖分化，增加中性粒细胞等白细胞亚群数量，但需避免过度疲劳。
3、调节免疫规律锻炼能平衡Th1/Th2细胞因子分泌，提升自然杀伤细胞活性，建议选择太极拳等温和运动形式。
4、缓解压力运动可降低皮质醇水平，减轻化疗导致的应激反应，有助于白细胞功能恢复，瑜伽等放松训练效果显著。
化疗患者锻炼前需咨询医生，从低强度运动开始，配合高蛋白饮食和充足休息，出现发热等感染症状应立即停止运动就医。
