妊娠期高血压可通过定期监测血压、调整饮食结构、适度运动、药物干预等方式护理。
1、定期监测血压每日定时测量血压并记录，重点关注收缩压和舒张压变化，出现异常波动时需及时就医。建议使用经过认证的家用血压计，测量前静坐休息。
2、调整饮食结构减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以内，增加富含钾、钙、镁的食物如香蕉、低脂乳制品。避免腌制食品和加工食品，保证优质蛋白摄入。
3、适度运动在医生指导下进行低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽，每周3-5次，每次不超过30分钟。运动时注意监测心率，避免剧烈活动和长时间站立。
4、药物干预在医生指导下可使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物，严禁自行调整剂量。用药期间需密切监测胎儿状况和肝肾功能。
保证充足睡眠，采取左侧卧位休息，定期进行尿蛋白检测和胎心监护，出现头痛、视物模糊等症状需立即就医。
