止渴生津可以适量吃梨、西瓜、莲藕、银耳、乌梅等食物，也可以遵医嘱使用生脉饮口服液、六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸、玉泉丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、梨梨含有丰富的水分和维生素，具有清热润燥、生津止渴的功效，适合口干舌燥、咽喉不适的人群食用。梨可以直接食用，也可以榨汁或炖汤，但脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、西瓜西瓜水分含量高，能够快速补充体液，缓解口渴。西瓜还含有多种维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。但糖尿病患者应控制摄入量，避免血糖波动。
3、莲藕莲藕性凉味甘，具有清热生津、凉血止血的作用，适合阴虚内热导致的口渴症状。莲藕可以炖汤、清炒或榨汁，脾胃虚寒者应适量食用。
4、银耳银耳富含胶质和多种氨基酸，能够滋阴润肺、生津止渴，适合肺燥咳嗽、口干舌燥的人群。银耳可炖煮成羹或汤，但风寒感冒期间不宜食用。
5、乌梅乌梅味酸涩，具有敛肺生津、涩肠止泻的功效，适合津伤口渴、久咳不止的人群。乌梅可直接食用或泡水饮用，但胃酸过多者应慎用。
二、药物1、生脉饮口服液生脉饮口服液由人参、麦冬、五味子组成，具有益气复脉、养阴生津的功效，适用于气阴两亏导致的心悸气短、自汗口渴等症状。应在医生指导下使用，避免自行服药。
2、六味地黄丸六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药等药材组成，能够滋阴补肾，适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥等症状。服用期间应忌食辛辣刺激性食物。
3、知柏地黄丸知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加入知母、黄柏，具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺导致的潮热盗汗、口干咽痛等症状。脾胃虚寒者应在医师指导下使用。
4、麦味地黄丸麦味地黄丸由六味地黄丸加麦冬、五味子组成，能够滋肾养肺，适用于肺肾阴亏导致的潮热盗汗、咽干口渴等症状。感冒发热期间不宜服用。
5、玉泉丸玉泉丸由葛根、天花粉、麦冬等组成，具有生津止渴、清热除烦的功效，适用于消渴病引起的多饮、多食、多尿等症状。应在中医师辨证指导下使用。
日常饮食中应注意补充水分，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息。适量食用上述食物有助于缓解口渴症状，但若症状持续或加重，应及时就医检查，排除糖尿病、干燥综合征等疾病可能。药物使用必须在专业医师指导下进行，不可自行增减药量或更换药物。
