低血糖可通过适量食用全麦面包、坚果、蜂蜜等食物调理,必要时需遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素注射液、氢化可的松注射液等药物。
全麦面包富含复合碳水化合物,能缓慢释放葡萄糖,避免血糖骤升骤降。坚果含有健康脂肪和蛋白质,可延缓胃排空时间,维持血糖稳定。蜂蜜含单糖成分,能快速被吸收利用,适合突发低血糖时应急补充。日常建议采用少食多餐方式,每2-3小时进食一次,优先选择升糖指数适中的食物。避免空腹饮酒或摄入大量精制糖,以防诱发反应性低血糖。
葡萄糖注射液能直接快速提升血糖浓度,适用于严重低血糖发作。胰高血糖素注射液通过促进肝糖原分解发挥作用,适合意识障碍患者。氢化可的松注射液可改善肾上腺功能不足导致的慢性低血糖。使用药物需严格遵循医嘱,避免自行调整剂量。
随身携带含糖零食,规律监测血糖变化,避免长时间空腹运动。