想要腰力有力要吃什么

提问时间：2014-09-05 11:42 | 1人回复

问题描述

今年感觉到腰特别没力，而且还特别没精神，平常生活中也不怎么进行锻炼，想要问一下这种情况生活中应该多吃些什么？需要到医院进行治疗？

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李元子

李元子住院医师

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生活中应该多加强体育锻炼，多做些仰卧起坐，生活中注意饮食，可以多吃一些芝麻，桂圆，鸡蛋，猪腰，如果还是很严重的话，建议到医院及时接受治疗

回答于2014-09-05 11:46

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这种情况考虑是肾虚的表现，肾阴虚的症状为“热” 主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等，建议你去正规中医院检查一下在对症治疗平时应坚持锻炼运动可以达到养筋健骨舒筋活络血脉通畅健肾强身之效增强自身抵抗力.可以进行散步慢跑瑜珈打网球打太极等运动方式。有条件的话还是去医院检查一下。

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