月经期乳房疼痛可能由激素波动、乳腺增生、精神压力、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗等方式缓解。
1. 激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致充血肿胀。建议穿着宽松内衣，避免咖啡因摄入，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸。
2. 乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感。需保持规律作息，疼痛持续者可遵医嘱服用乳癖消片、红金消结胶囊或桂枝茯苓胶囊。
3. 精神压力焦虑紧张会加重激素紊乱，诱发乳房敏感。可通过冥想放松，补充维生素B族，必要时遵医嘱使用谷维素片、柴胡疏肝散或安神补脑液调节。
4. 乳腺炎哺乳期常见细菌感染导致红肿热痛，非哺乳期可能与导管扩张有关。需及时就医，可能需头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊或乳痈消颗粒等药物治疗。
月经期注意低盐饮食，适量摄入豆制品调节雌激素，避免剧烈运动压迫乳房，持续疼痛或发现肿块应及时乳腺专科就诊。
