胃肠功能较弱时，可以适量吃小米粥、南瓜、山药、香蕉、酸奶等食物，也可以遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、多酶片、复方消化酶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、小米粥小米粥富含B族维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解消化不良。小米粥质地柔软，易于消化吸收，适合胃肠功能较弱的人群食用。煮制时可搭配红枣或山药，增强健脾养胃效果。胃肠炎恢复期可将小米粥作为主食，但糖尿病患者需控制摄入量。
2、南瓜南瓜含有果胶和胡萝卜素，能够保护胃肠黏膜，减少胃酸刺激。南瓜中的膳食纤维可调节肠道菌群平衡，改善便秘症状。建议将南瓜蒸煮或炖汤食用，避免油炸等油腻做法。胃食管反流患者应控制单次食用量，避免饱腹后加重反酸。
3、山药山药富含黏液蛋白和淀粉酶，具有健脾益胃的功效，能改善脾胃虚弱引起的食欲不振。新鲜山药可蒸食或煮粥，干品可磨粉冲泡。山药中的薯蓣皂苷有助于修复胃肠黏膜，但大便溏稀者不宜过量食用，避免加重腹泻症状。
4、香蕉香蕉含有5-羟色胺和钾离子，能舒缓胃肠平滑肌，缓解功能性消化不良。成熟香蕉的果胶可吸附肠道毒素，改善腹泻症状。建议选择表皮带黑点的熟香蕉，避免生香蕉加重便秘。胃溃疡急性期应避免空腹食用，防止果酸刺激溃疡面。
5、酸奶酸奶含有的乳酸菌能调节肠道微生态，抑制有害菌繁殖。低温酸奶中的活性益生菌有助于改善抗生素相关性腹泻。选择无添加糖的原味酸奶更健康，乳糖不耐受者可选用低乳糖酸奶。急性胃肠炎发作期应暂停食用，待症状缓解后少量摄入。
二、药物1、双歧杆菌三联活菌散双歧杆菌三联活菌散含有长型双歧杆菌等益生菌，适用于肠道菌群失调引起的腹胀腹泻。该药物能竞争性抑制致病菌定植，改善抗生素导致的肠道微生态紊乱。需用温水冲服避免高温破坏菌群活性，不可与抗菌药物同服。对微生态制剂过敏者禁用。
2、枯草杆菌二联活菌颗粒枯草杆菌二联活菌颗粒含有屎肠球菌和枯草杆菌，用于治疗功能性消化不良。药物中的活菌能产生消化酶促进营养吸收，缓解餐后饱胀感。建议餐后服用以提高菌群存活率，服用期间避免饮酒。严重免疫缺陷患者使用前应咨询医生。
3、多酶片多酶片含有胰酶和胃蛋白酶，适用于胰腺外分泌功能不足导致的消化不良。药物中的消化酶能分解蛋白质、脂肪和碳水化合物，改善营养吸收障碍。需整片吞服不可嚼碎，急性胰腺炎发作期禁用。长期使用可能影响自身消化酶分泌功能。
4、复方消化酶胶囊复方消化酶胶囊含有纤维素酶和胰脂肪酶等成分，可缓解慢性胃炎伴发的腹胀症状。该药物能分解食物中的难消化成分，减轻胃肠负担。建议餐中服用以发挥最大功效，服用后可能出现轻微腹泻。胆道完全梗阻患者禁止使用。
5、铝碳酸镁咀嚼片铝碳酸镁咀嚼片是抗酸抗胆汁的胃黏膜保护剂，用于胃食管反流病的对症治疗。药物能中和过量胃酸并在溃疡面形成保护层，缓解烧心症状。需咀嚼后温水送服，长期使用可能引起便秘。严重肾功能不全者需调整剂量。
胃肠养护需建立规律饮食习惯，每日定时定量进餐，避免暴饮暴食。烹调方式以蒸煮炖为主，减少油炸烧烤等高温烹饪。餐后适当散步促进消化，避免立即平卧。保持情绪稳定有助于胃肠功能调节，必要时可进行腹部按摩。出现持续腹痛、便血等警报症状应及时就医检查，避免自行长期服用胃肠药物掩盖病情。
