冬天中暑可通过脱离高温环境、补充电解质、物理降温、就医治疗等方式处理。中暑通常由环境闷热、脱水、基础疾病、药物影响等原因引起。
1、脱离高温环境立即转移至阴凉通风处，解开紧身衣物，保持空气流通。冬季暖气房或车内长时间密闭可能导致体温调节失衡。
2、补充电解质饮用淡盐水或口服补液盐，避免单纯大量饮水。脱水会加重电解质紊乱，表现为头晕、乏力等症状。
3、物理降温用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，避免直接用冰水导致寒战。体温超过38.5℃时需积极降温。
4、就医治疗出现意识模糊、抽搐等重度中暑症状需立即送医，可能与热射病、心血管疾病等基础病有关，需静脉补液及器官功能支持。
冬季需注意室内外温差调节，避免过度保暖，心脑血管疾病患者及老年人应定期监测体温变化。
