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糖尿病一顿吃多少米饭

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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推荐 2型糖尿病能吃大米饭吗

2型糖尿病患者可以适量食用大米饭,每日主食量不超过100g,以免导致血糖升高。大米饭含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以帮助2型糖尿病患者摄入必要营养。然而,大米饭的升糖指数高,不宜过量食用。建议患者遵循低盐、低脂、低糖饮食原则,多食蔬菜和粗粮,如黄瓜、西红柿、燕麦等,补充膳食纤维和维生素。患者需在医生指导下定时服用降糖药物,如二甲双胍,监测血糖控制在正常范围内。

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