扁桃体肿大可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解。扁桃体肿大通常由感染、免疫反应、环境刺激等因素引起。
1、日常护理：保持口腔卫生，使用温盐水漱口，每日2-3次，有助于减轻炎症。避免刺激性食物，如辛辣、油腻食品，多食用清淡易消化的食物，如粥、蔬菜汤等。保持室内空气湿润，使用加湿器，避免干燥环境刺激咽喉。
2、药物治疗：对于细菌感染引起的扁桃体肿大，可口服抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次、头孢克肟片200mg，每日2次。伴有疼痛时，可使用布洛芬缓释胶囊300mg，每日2次缓解症状。局部可使用含片如西瓜霜含片、复方草珊瑚含片，每日4-6次。
3、手术治疗：对于反复发作或严重影响呼吸、吞咽的扁桃体肿大，可考虑扁桃体切除术。常见手术方式包括传统扁桃体切除术和低温等离子射频消融术。术后需注意饮食，避免过硬、过热食物，保持口腔清洁，预防感染。
4、环境调节：避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质，减少对咽喉的刺激。保持良好作息，避免熬夜，增强身体免疫力。适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，有助于改善呼吸道健康。
5、饮食调节：多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，增强免疫力。适量饮用蜂蜜水，有助于润喉消炎。避免过量食用甜食，减少咽喉部黏液的分泌，降低感染风险。
治疗扁桃体肿大需结合日常护理、药物治疗和手术治疗等多种方式，同时注意饮食调节和环境改善。适当进行户外活动，保持良好作息，有助于缓解症状和预防复发。如症状持续或加重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。
儿童扁桃体肿大不发烧可通过日常护理、物理缓解、药物干预、中医调理及环境改善等方式处理。扁桃体肿大通常由感染刺激、免疫反应、环境干燥、过敏因素及慢性炎症等原因引起。
1、日常护理：
保持充足水分摄入有助于缓解咽喉干燥，每日建议饮用温水或淡盐水漱口。避免辛辣刺激性食物，选择米粥、蒸蛋等软质饮食。保证充足睡眠可增强免疫力，减少扁桃体反复充血。
2、物理缓解：
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，可减轻黏膜干燥。颈部温敷能促进局部血液循环，每次10-15分钟，每日2-3次。淡盐水含漱具有抑菌作用，建议使用生理盐水或0.9％氯化钠溶液。
3、药物干预：
细菌感染时可使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素。中成药如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎片具有清热解毒功效。局部喷剂如开喉剑喷雾剂能缓解咽部不适，需在医生指导下使用。
4、中医调理：
肺胃热盛型可选用银翘散加减，阴虚火旺型适用养阴清肺汤。穴位按摩如按压合谷、少商穴各3分钟，每日2次。三伏贴敷贴大椎、天突穴对慢性肿大有一定改善作用。
5、环境改善：
避免接触粉尘、花粉等过敏原，定期清洗空调滤网。二手烟会加重黏膜充血，需保持无烟环境。冬季使用暖气时配合空气净化器，减少干燥和污染物刺激。
调整饮食结构增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，适量补充锌元素有助于黏膜修复。每日进行适度户外活动如散步、跳绳，避免剧烈运动引发咽喉干燥。观察是否伴随睡眠打鼾、进食困难等症状，持续肿大超过两周或出现呼吸障碍需及时耳鼻喉科就诊。保持规律作息与良好卫生习惯，避免接触呼吸道感染患者，可有效预防扁桃体反复肿大。
