血压的正常范围通常为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压的测量结果可能因年龄、性别、体重、生活习惯等因素有所不同，但长期超出正常范围可能提示高血压或低血压。
1、收缩压范围：收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的压力，正常范围为90-120毫米汞柱。若收缩压持续高于140毫米汞柱，可能提示高血压；低于90毫米汞柱则可能为低血压。日常可通过减少盐分摄入、控制体重等方式调节血压。
2、舒张压范围：舒张压是心脏舒张时血液对血管壁的压力，正常范围为60-80毫米汞柱。舒张压高于90毫米汞柱可能提示高血压，低于60毫米汞柱则可能为低血压。保持规律作息、避免过度劳累有助于维持正常舒张压。
3、血压波动：血压会随身体状态、情绪、环境等因素波动。剧烈运动、紧张情绪可能导致血压短暂升高，而长时间站立或脱水可能导致血压下降。日常监测血压时，建议在安静状态下进行，避免外部干扰。
4、高血压风险：长期高血压可能增加心脑血管疾病风险，如冠心病、脑卒中等。高血压可能与遗传、肥胖、高盐饮食等因素有关，通常表现为头痛、头晕、心悸等症状。控制血压需结合饮食调节、规律运动和药物治疗。
5、低血压影响：低血压可能导致头晕、乏力、注意力不集中等症状，严重时可能引发晕厥。低血压可能与脱水、营养不良、药物副作用等因素有关。适当增加盐分摄入、补充水分、避免长时间站立有助于缓解低血压症状。
保持健康的生活方式对维持正常血压至关重要。建议日常饮食以低盐、低脂为主，多摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、菠菜等。规律运动如快走、游泳有助于改善心血管功能。避免熬夜、戒烟限酒，定期监测血压，必要时及时就医。
口服华法林需监测国际标准化比值INR，目标范围通常为2.0-3.0，实际标准需根据患者疾病类型、血栓风险、出血倾向等因素调整。
1、INR监测：
国际标准化比值INR是评估华法林抗凝效果的核心指标，通过标准化凝血酶原时间PT计算得出。常规治疗中，INR需维持在2.0-3.0区间，该范围可平衡血栓预防与出血风险。检测频率初期每周1-2次，稳定后可延长至每月1次。
2、疾病差异：
不同适应症对INR要求存在差异。房颤患者通常维持2.0-3.0；机械瓣膜置换术后需更高目标值2.5-3.5；静脉血栓栓塞症急性期过后可调整为2.0-3.0。深静脉血栓复发高风险患者可能需要暂时性提高目标范围。
3、个体化调整：
高龄＞75岁、低体重＜50kg、肝功能异常患者需降低INR目标下限。合并用药如抗生素、抗血小板药物会干扰华法林代谢，需密切监测。基因多态性如CYP2C9、VKORC1也会影响药物敏感性。
4、出血管理：
INR＞4.5时出血风险显著增加，需暂停用药并评估维生素K拮抗需求。轻微出血如牙龈出血可通过调整剂量处理，严重出血如颅内出血需立即使用凝血酶原复合物。长期服用者应避免剧烈运动和外伤。
5、特殊人群：
孕妇禁用华法林妊娠期前三个月致畸风险高，需改用低分子肝素。肾功能不全者无需调整剂量但需加强监测。围手术期需根据出血风险决定桥接抗凝方案，多数小型手术INR需降至1.5以下。
华法林治疗期间需保持维生素K摄入稳定，每日绿叶蔬菜量相对固定。避免大量摄入蔓越莓、大蒜等可能增强抗凝作用的食物。规律作息有助于维持INR稳定，建议记录每次检测结果及剂量调整情况。出现黑便、血尿等异常出血症状或突发头痛、肢体无力等血栓表现时需立即就医。定期牙科检查可预防牙龈出血并发症，避免自行服用非甾体抗炎药。
