轻微面瘫通常可以自愈，但具体恢复情况与病因、神经损伤程度等因素有关。面瘫可能由病毒感染、受凉、外伤、肿瘤压迫、脑血管病变等原因引起。
面瘫的自愈概率与病因密切相关。病毒感染引起的贝尔面瘫是自限性疾病，多数患者在发病后2-3周开始恢复，3个月内可完全康复。这类患者主要表现为单侧面部肌肉无力、额纹消失、眼睑闭合不全等症状，通过充分休息、面部保暖、营养神经等保守治疗即可恢复。受凉导致的面部神经炎也属于可自愈类型，患者需避免冷风直吹，配合局部热敷促进血液循环。
部分面瘫需要医疗干预才能恢复。外伤性面瘫若伴随颞骨骨折，可能需手术解除神经压迫。肿瘤压迫引起的面瘫需通过影像学检查确诊，手术切除肿瘤是根本治疗方法。脑血管病变导致的中枢性面瘫常伴随肢体偏瘫等症状，需针对原发病进行溶栓或康复治疗。糖尿病等基础疾病患者的面瘫恢复较慢，可能遗留面部联动等后遗症。
面瘫患者应保持充足睡眠，避免焦虑情绪影响恢复。饮食需均衡摄入维生素B族、优质蛋白等营养素，忌食辛辣刺激食物。恢复期可进行抬眉、鼓腮等面部肌肉训练，但避免过度疲劳。若症状持续超过3个月未改善，或出现听力下降、味觉异常等伴随症状，应及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查病因。
小孩脚崴了肿了是否能自愈取决于损伤程度。轻度扭伤通常可以自愈，若伴随韧带撕裂或骨折则需医疗干预。脚踝扭伤多因运动损伤、行走不稳等因素引起，表现为肿胀、疼痛、活动受限。
大多数情况下，儿童脚踝轻度扭伤后肿胀可在数日内逐渐消退。踝关节周围软组织具有较强修复能力，适当休息、冰敷及抬高患肢有助于缓解症状。家长可观察孩子能否轻微承重行走，若48小时内疼痛减轻且无淤血扩散，通常提示损伤较轻。
少数情况下，若肿胀持续加重、出现明显淤青或无法站立，可能存在韧带损伤或隐匿性骨折。儿童骨骼生长板未闭合，外力易导致骨骺损伤，延误治疗可能影响骨骼发育。此类情况需通过X光或核磁共振明确诊断，必要时需石膏固定或康复训练。
家长应避免让孩子早期负重活动，可适当使用弹性绷带保护踝关节。饮食上增加牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，促进组织修复。若72小时后肿胀未缓解或出现皮肤发紫、发热，须及时就医排查严重损伤。日常注意选择防滑鞋具，运动前做好热身以减少扭伤风险。
