鼻窦炎患者需注意鼻腔清洁、规范用药、避免诱因、饮食调整及定期复查。鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症反应，多由感染、过敏或结构异常引起，表现为鼻塞、头痛、脓涕等症状。
1、鼻腔清洁每日用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减少黏膜肿胀。可选择鼻腔喷雾或洗鼻器，水温需接近体温，冲洗时避免用力过猛。合并鼻出血或术后患者应咨询医生后再操作。
2、规范用药遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，黏液溶解剂如桉柠蒎肠溶软胶囊促进分泌物排出。抗生素如阿莫西林克拉维酸钾适用于细菌感染，但需完成全程治疗。避免长期使用减充血剂以防反跳性鼻塞。
3、避免诱因远离粉尘、花粉等过敏原，吸烟者需戒烟。寒冷季节注意保暖，游泳时佩戴鼻夹防止呛水。擤鼻涕应单侧交替进行，避免用力过猛导致病原体逆行感染。
4、饮食调整增加维生素C丰富的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量饮用温水稀释黏液。避免辛辣刺激食物诱发黏膜充血，乳制品可能加重部分患者分泌物黏稠度需观察个体反应。
5、定期复查急性鼻窦炎症状缓解后需复查确认痊愈，慢性患者每3-6个月评估疗效。出现视力改变、持续高热或剧烈头痛需立即就诊，可能提示眶内或颅内并发症。
保持室内湿度50％-60％可缓解鼻干，睡眠时垫高床头促进鼻窦引流。适度有氧运动如快走增强抵抗力，但雾霾天应减少外出。合并过敏性鼻炎者需同步控制过敏症状。若保守治疗3个月无效，可能需考虑鼻内镜手术解除解剖学阻塞。
鼻窦炎患者一般不建议吃辣的，辛辣食物可能刺激鼻腔黏膜加重炎症反应。鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症性疾病，主要表现为鼻塞、流脓涕、头痛等症状。
鼻窦炎发作期间，辛辣食物中的辣椒素会刺激鼻窦黏膜血管扩张，导致分泌物增多、充血加重，可能延长病程或诱发急性发作。辛辣食物还可能刺激咽喉部，引发咳嗽反射，间接影响鼻窦引流。部分患者食用辛辣食物后会出现鼻腔灼热感、鼻涕倒流增多等不适症状。
部分慢性鼻窦炎患者在稳定期少量食用微辣食物可能不会直接加重病情，但个体差异较大。若同时合并胃食管反流或过敏体质，辛辣食物可能通过神经反射或免疫反应间接影响鼻窦。术后恢复期的鼻窦炎患者更应严格避免辛辣刺激。
鼻窦炎患者日常饮食应以清淡易消化为主，多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜水果，适量补充优质蛋白增强免疫力。保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，配合生理盐水鼻腔冲洗可促进炎症消退。若症状持续不缓解或出现发热、视力改变等情况，应及时到耳鼻喉科就诊。
