喝柠檬水有助于降低肾结石的发生风险，但不能完全预防。柠檬水中富含柠檬酸盐，可抑制尿液中草酸钙晶体的形成，对预防含钙结石有一定作用。
柠檬水中的柠檬酸盐能与尿液中钙离子结合，形成可溶性复合物，减少钙与草酸或磷酸的结合概率，从而降低草酸钙或磷酸钙结石的形成。临床研究显示，每日饮用约120毫升纯柠檬汁稀释的柠檬水，可使尿液中柠檬酸盐浓度显著升高。对于既往有肾结石病史的人群，这种饮食调整尤为必要。但需注意柠檬水不能替代药物治疗，严重结石患者仍需遵医嘱进行体外碎石或手术取石。
过量饮用柠檬水可能增加胃肠刺激风险，尤其胃酸过多或胃溃疡患者可能出现反酸、胃痛等不适。未稀释的柠檬汁直接饮用可能腐蚀牙釉质，建议用吸管饮用并及时漱口。糖尿病患者需控制添加糖量，避免摄入过多糖分影响血糖。肾功能不全者过量摄入可能加重电解质紊乱，每日饮用量不宜超过1000毫升。
预防肾结石还需保持每日2000-3000毫升饮水量，限制高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，适当补充钙质但避免过量。定期进行尿液检查和泌尿系统超声监测，发现结石早期迹象应及时就医。柠檬水可作为辅助预防手段，但不能替代医学评估和规范化治疗。
喝柠檬水后晒太阳一般不会直接导致皮肤变黑，但可能增加光敏反应风险。柠檬中的呋喃香豆素类物质在特定条件下可能引发日光性皮炎，表现为局部红肿或色素沉着。
柠檬水中的光敏物质浓度通常不足以引起明显皮肤反应。正常饮用稀释的柠檬水且未过量摄入果皮成分时，皮肤对紫外线的敏感度不会显著升高。日常接触阳光后出现的肤色加深主要与紫外线刺激黑色素生成有关，这种生理性晒黑过程与饮用柠檬水无直接关联。外出前做好物理防晒措施，如穿戴防晒衣物和使用广谱防晒霜，能有效预防紫外线引起的皮肤色素沉着。
部分人群在大量摄入柠檬皮或浓缩柠檬汁后立即暴晒，可能出现光毒性反应。这类情况多见于皮肤直接接触柠檬汁再经强光照射，或长期服用含高浓度呋喃香豆素的柑橘类精油制品。光敏反应通常表现为晒伤样红斑、水疱或异常色素沉着，好发于面部、手部等暴露部位。既往有日光性皮炎病史者、光敏感药物使用者需特别注意避免柑橘类水果与强光同时接触。
建议饮用新鲜柠檬水时去除果皮以减少光敏物质摄入，避免在正午阳光强烈时段进行长时间户外活动。若出现皮肤灼热、瘙痒等异常反应，应立即避光并用冷水冲洗，必要时就医处理。日常可通过食用富含维生素C的草莓、猕猴桃等水果替代部分柠檬摄入，既补充抗氧化成分又降低光敏风险。
