血糖升高可通过调整饮食、增加运动、遵医嘱用药等方式控制。
调整饮食是控制血糖的基础措施，建议选择低升糖指数的食物如燕麦、糙米、西蓝花等，避免精制糖和高脂食品。每日三餐定时定量，适当增加膳食纤维摄入有助于延缓糖分吸收。增加运动能提高胰岛素敏感性，每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，配合抗阻训练效果更佳。若饮食运动干预效果不足，需在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等，具体用药方案需根据血糖监测结果个体化调整。
日常需定期监测血糖，保持规律作息，避免熬夜和情绪波动对血糖的影响。
