针对月经推迟脸色发黑的情况，可以采取以下方式进行调理。关注日常作息与饮食，养成良好的作息习惯，避免熬夜与不良生活习惯，同时进行适当的运动以调节激素水平。在饮食方面，应多吃清淡、富含维生素和纤维素的食品，如蔬菜、水果等，并增加富含铁元素的食物摄入。药物治疗是重要的一环。对于宫腔粘连等问题导致的月经推迟脸色发黑，应在医生指导下应用孕激素类药物或戊酸雌二醇片等药物进行调理。从中医角度看，可能与血瘀有关，可服用益母草颗粒、血府逐瘀口服液等中成药进行调理。若长期情况未得到改善，建议及时就医检查明确原因并进行相应治疗。针对月经推迟脸色发黑的情况，应结合个人具体情况，通过日常护理、饮食调理、药物调理等方式进行综合调理。
