抑郁狂躁症的表现主要有情绪低落、活动减少、思维迟缓、睡眠障碍、食欲改变等。抑郁狂躁症是双相情感障碍的俗称，患者可能交替出现抑郁发作和躁狂发作。
1、情绪低落抑郁发作时患者会持续感到悲伤、空虚或绝望，对以往感兴趣的事物丧失兴趣，这种情绪低落往往持续两周以上。部分患者会伴有强烈的无用感或内疚感，严重时可能出现自杀念头。情绪低落是抑郁发作最核心的症状，通常早晨症状较重，傍晚可能稍缓解。
2、活动减少患者会出现明显的精力下降和疲乏感，日常活动显著减少，严重时可能卧床不起。动作和言语明显迟缓，部分患者会出现激越表现，表现为坐立不安。这些症状会影响工作、学习和社交功能，患者常感到完成任务需要付出极大努力。
3、思维迟缓患者思维速度明显减慢，注意力难以集中，决策能力下降，记忆力减退。部分患者会感到头脑空白，思考问题困难。这些认知症状会影响患者的判断力和执行力，严重时可能导致工作失误或学业成绩下降。
4、睡眠障碍抑郁发作时常见入睡困难、睡眠浅或早醒，部分患者可能睡眠过多。躁狂发作时则表现为睡眠需求减少但仍精力充沛。睡眠紊乱会加重其他症状，形成恶性循环。长期睡眠问题可能导致免疫功能下降和内分泌紊乱。
5、食欲改变多数抑郁患者食欲下降导致体重减轻，少数可能出现食欲亢进和体重增加。躁狂发作时常表现为暴饮暴食。食欲变化可能伴有胃肠功能紊乱，如便秘、腹泻等消化系统症状。营养摄入不均衡会进一步影响情绪调节。
抑郁狂躁症患者需要规律作息，保证充足睡眠，适当进行有氧运动如散步、游泳等。饮食上注意营养均衡，多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，适量补充B族维生素。避免饮酒和过量咖啡因摄入。家属应给予充分理解和支持，帮助患者建立治疗信心，定期复诊并遵医嘱用药。如发现自杀倾向或严重躁狂行为，需立即就医干预。
