输尿管结石的饮食调理可通过多饮水、限制高草酸食物、控制钠盐摄入、增加膳食纤维、适量补充钙质等方式进行。
1、多饮水：每日饮水量应保持在2000-3000毫升，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。水分摄入充足还能促进小结石排出，避免结石进一步增大。建议选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料。
2、限制高草酸食物：草酸是结石的主要成分之一，应减少摄入高草酸食物，如菠菜、苋菜、巧克力、坚果等。同时，烹饪时可先将蔬菜焯水，以减少草酸含量。
3、控制钠盐摄入：高盐饮食会增加尿液中钙的排泄，增加结石风险。每日盐摄入量应控制在5克以下，避免腌制食品、加工食品等高盐食物。
4、增加膳食纤维：膳食纤维有助于降低尿液中钙的浓度，减少结石形成。可多食用全谷物、豆类、蔬菜和水果，如燕麦、红薯、苹果等。
5、适量补充钙质：适量摄入钙质有助于结合肠道中的草酸，减少草酸吸收。建议通过乳制品、豆制品等天然食物补充钙质，避免过量摄入钙补充剂。
输尿管结石患者应结合饮食调理与适量运动，如散步、游泳等，促进结石排出。定期复查尿常规和泌尿系超声，监测结石情况。若症状加重或出现剧烈疼痛、血尿等情况，需及时就医。
输尿管结石直径小于5毫米时多数可自行排出，实际排出可能性与结石位置、形状、输尿管条件、饮水量及个体差异有关。
1、结石大小：
直径是决定结石能否自行排出的关键因素。临床数据显示，小于5毫米的结石自然排出率可达80％，5-7毫米结石排出率降至50％，超过7毫米的结石通常需要医疗干预。结石体积增大会显著增加嵌顿风险。
2、结石位置：
输尿管分为上中下三段，下段结石排出率最高。上段结石易引起肾积水，中段结石可能停留于输尿管生理狭窄处，下段结石接近膀胱更易随尿液冲刷排出。结石位置越高，自行排出难度越大。
3、结石形状：
光滑圆形结石比不规则带棱角结石更易通过。尖锐结石可能划伤输尿管黏膜引发出血，表面粗糙的结石容易与输尿管壁产生摩擦，增加滞留概率。草酸钙结石常呈桑椹状，较磷酸铵镁结石更难排出。
4、输尿管条件：
输尿管先天狭窄、既往手术史造成的瘢痕狭窄会阻碍结石通过。输尿管蠕动功能良好者更利于结石移动，而神经源性膀胱或糖尿病患者的输尿管动力较差。妊娠期输尿管扩张可能促进结石排出。
5、个体差异：
每日饮水量达2000毫升以上可增加尿流冲刷力，适度跳跃运动帮助结石下移。既往有排石史者输尿管适应性较好，高龄患者因输尿管弹性下降排出率降低。男性输尿管管径较女性略粗，理论上更易排石。
建议保持每日3000毫升以上饮水量，分次均匀饮用，以维持充足尿量。可进行跳绳、爬楼梯等垂直运动，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。限制高草酸食物如菠菜、浓茶，适量补充柑橘类水果。出现持续腰痛、血尿或发热时应立即就医，结石滞留超过4周需考虑体外冲击波碎石或输尿管镜取石等专业治疗。
