髋关节置换术后正常行走的时间因人而异，通常需结合术后康复情况判断。术后早期可通过助行器辅助行走，逐步过渡到独立行走，具体时间取决于手术方式、患者身体状况及康复训练效果。康复过程中需注意避免过度负重，防止假体松动或脱位。
1、术后早期：术后1-2天可在医护人员指导下使用助行器或拐杖进行短距离行走，此时行走主要依赖辅助工具，目的是促进血液循环，预防血栓形成，同时增强肌肉力量。术后1周内，患者需在医生指导下进行床边站立和短距离行走训练，避免长时间负重。
2、术后中期：术后2-6周可逐步减少对助行器的依赖，尝试使用单拐或手杖辅助行走。此阶段重点是加强髋关节周围肌肉的力量训练，如直腿抬高、侧卧抬腿等，同时进行步态训练，纠正行走姿势，避免跛行。
3、术后后期：术后6-12周可尝试完全独立行走，但仍需避免剧烈运动或长时间负重。此阶段可进行更复杂的康复训练，如上下楼梯、平衡训练等，进一步恢复髋关节功能。术后3个月内需避免深蹲、盘腿等动作，防止假体脱位。
4、康复训练：术后康复训练是恢复行走能力的关键，包括肌肉力量训练、关节活动度训练和步态训练。力量训练可通过直腿抬高、侧卧抬腿等方式进行，活动度训练可通过被动屈伸髋关节实现，步态训练则需在医生指导下进行，确保行走姿势正确。
5、注意事项：术后需定期复查，监测假体位置及功能恢复情况。日常生活中需避免过度负重，防止假体松动或脱位。术后6个月内避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，防止假体磨损。术后1年内需避免深蹲、盘腿等动作，防止假体脱位。
术后饮食应以高蛋白、高钙、高维生素为主，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼愈合。运动方面，术后早期以床上活动为主，如踝泵运动、直腿抬高等，逐步过渡到站立行走训练。康复过程中需注意避免过度负重，防止假体松动或脱位。术后6个月内避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，防止假体磨损。术后1年内需避免深蹲、盘腿等动作，防止假体脱位。
足踝骨折一般需要6-12周恢复行走功能，实际时间受到骨折类型、固定方式、康复训练、年龄和并发症等因素影响。
1、骨折类型：
单纯无移位骨折通常6-8周可逐步负重，粉碎性骨折或关节面受累者需12周以上。稳定性骨折愈合快，涉及踝关节面的三踝骨折需更长时间制动。
2、固定方式：
石膏固定者需维持4-6周不负重，手术内固定患者2-4周后可部分负重。克氏针固定稳定性较差需延长保护期，钢板螺钉固定允许早期康复锻炼。
3、康复训练：
拆除固定后需进行踝泵运动、平衡训练和渐进性负重练习。水中步行训练能减少关节负荷，本体感觉训练可预防反复扭伤。
4、年龄因素：
儿童骨折3-5周即可愈合，青少年需6-8周，老年人可能延长至10-12周。骨质疏松患者需额外补充钙剂和维生素D促进愈合。
5、并发症影响：
合并糖尿病或血管病变者愈合时间延长30％-50％，发生创伤性关节炎需持续康复干预。吸烟会显著延缓骨折愈合进程。
康复期间建议高蛋白饮食配合奶制品、深绿色蔬菜补充钙质，避免咖啡因影响钙吸收。初期使用拐杖分担体重，从20％负重开始每周增加10％-15％，水中运动可减少关节压力。定期复查X线确认骨痂形成情况，完全负重前需通过医生评估。踝关节僵硬者可进行蜡疗和超声波治疗，夜间使用支具维持功能位。
