胫骨平台骨折取钢板后需要注意伤口护理、功能锻炼、饮食调整、定期复查以及避免过早负重。术后护理对恢复至关重要，需严格遵循医嘱。
1、伤口护理术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。伤口敷料应定期更换，观察有无红肿、渗液等感染迹象。若出现发热或伤口疼痛加剧，应及时就医。术后1-2周内避免洗澡，可使用防水敷料保护伤口。伤口愈合前禁止抓挠或撕扯结痂。
2、功能锻炼早期可在医生指导下进行踝泵运动和股四头肌等长收缩训练，预防深静脉血栓和肌肉萎缩。术后2-4周逐步增加膝关节被动活动度训练，使用CPM机辅助锻炼。6周后根据愈合情况开始负重训练，从部分负重过渡到完全负重。康复期间避免剧烈运动或跳跃动作。
3、饮食调整术后饮食应保证充足优质蛋白摄入，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，促进骨骼修复。多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等蔬果，有助于胶原蛋白合成。适当补充钙质和维生素D，如酸奶、豆制品等。避免高糖高脂饮食，控制体重减轻膝关节负担。
4、定期复查术后1个月、3个月、6个月需复查X线片评估骨折愈合情况。医生会根据骨痂形成情况调整康复计划。若出现膝关节僵硬、持续疼痛或活动受限，需及时复诊。复查内容包括关节活动度测量、肌力评估和步态分析等。
5、避免过早负重术后6-8周内须使用拐杖或助行器辅助行走，禁止完全负重。过早负重可能导致内固定失效或骨折移位。恢复行走后应先从短距离平地行走开始，逐步增加活动量。半年内避免爬山、爬楼梯等对膝关节冲击大的活动。
胫骨平台骨折取钢板后恢复期通常需要3-6个月，期间应保持耐心，循序渐进地进行康复训练。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌力。睡眠时可在膝下垫软枕保持轻度屈曲位。若出现膝关节肿胀可冰敷15-20分钟，每日2-3次。戒烟限酒有助于骨骼愈合，保持乐观心态对康复有积极影响。
胫骨平台骨折一个月可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、支具固定、手术治疗等方式改善。胫骨平台骨折通常由外伤、骨质疏松、暴力撞击等因素引起。
1、康复训练骨折一个月后若愈合情况良好，可在医生指导下进行踝泵运动、直腿抬高训练等被动活动，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。训练需循序渐进，避免过早负重导致二次损伤。康复期间建议定期复查X线片评估骨折愈合进度。
2、物理治疗超声波治疗、低频脉冲电刺激等物理疗法可促进局部血液循环，加速骨折愈合。热敷能缓解肌肉僵硬，冷敷适用于肿胀明显时。物理治疗需由专业康复师操作，每周进行2-3次，配合康复训练效果更佳。
3、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。骨质疏松患者需联合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。中药方面可选择伤科接骨片、云南白药胶囊等活血化瘀类药物。
4、支具固定未完全愈合者需继续使用膝关节支具或石膏托固定，保持骨折端稳定。支具应调整至合适松紧度，避免压迫皮肤。夜间休息时可适当放松固定装置，白天活动时需严格佩戴。固定期间需观察肢体末梢血运和感觉。
5、手术治疗若复查显示骨折移位超过3毫米或关节面塌陷，可能需行切开复位内固定术，常用钢板螺钉或髓内钉固定。术后需配合CPM机进行关节被动活动，预防关节粘连。手术适应证需由骨科医生根据影像学结果综合评估。
胫骨平台骨折一个月内应保持患肢制动，避免过早下地行走。饮食上多摄入牛奶、鱼肉等高钙高蛋白食物，戒烟戒酒以免影响愈合。康复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，逐步恢复关节功能。若出现持续疼痛、关节畸形或活动受限加重，需及时复诊调整治疗方案。
