电子血压计的准确性主要取决于测量技术类型和临床验证等级，上臂式电子血压计通常比腕式更准确。血压计准确性受测量原理、袖带适配性、校准维护、使用规范、品牌认证等因素影响。
1、测量技术类型采用示波法结合智能算法的上臂式电子血压计误差较小，其通过检测动脉壁振动波计算血压值，部分高端型号会叠加心电信号辅助校准。腕式设备因远端动脉信号衰减，易受手腕角度和血管硬化影响，测量稳定性较差。
2、临床验证等级通过ESH、AAMI或BHS三大国际标准验证的设备可靠性更高，这些认证要求设备在特定人群测试中达到误差不超过±5mmHg的标准。未经验证的廉价产品可能存在系统性偏差，尤其对高血压或心律失常患者误差更明显。
3、袖带适配性袖带尺寸与上臂围度匹配度直接影响压力传导，标准成人袖带适用于臂围22-32cm人群，过窄会导致收缩压虚高10-15mmHg。部分品牌提供不同尺寸袖带或锥形设计，能更好适应肥胖或消瘦人群的解剖特点。
4、校准维护电子元件随使用时间会产生漂移，建议每年返厂校准一次。日常需避免剧烈震动和极端温度存放，液晶屏老化或电池电压不足时可能出现异常读数。部分医用级设备配备自检功能和校准提醒。
5、使用规范测量前静坐5分钟、背部支撑、袖带与心脏平齐等标准化操作可减少误差。连续测量应间隔2分钟以上使血管恢复，首次使用建议左右臂对比测量。房颤患者需选择具备不规则心律检测功能的型号。
选择血压计时优先考虑通过国际认证的上臂式产品，注意查看产品说明书标注的适用人群和误差范围。日常监测建议固定时间、体位和设备，记录数据时需标注测量状态。对于诊断级需求，仍需定期与医院水银血压计进行对比校验。特殊人群如孕妇、儿童或严重动脉硬化患者，应咨询医生选择专用型号。
自测口臭最准确的办法主要有观察舌苔、使用牙线检测、手腕舔舐法、口罩呼气法、询问他人反馈等。
1、观察舌苔舌苔厚重发白或发黄可能是口臭的直接原因。用干净勺子轻刮舌面，若刮下白色或黄色物质且伴有异味，提示口腔细菌过度繁殖。建议每日刷牙时用软毛牙刷轻柔清洁舌苔，配合含氯己定的漱口水抑制细菌。
2、使用牙线检测将牙线清洁后牙缝隙后取出闻气味，若有腐败味说明牙菌斑或食物残渣发酵产臭。牙周炎患者更易出现此情况，需定期使用牙线并配合复方氯己定含漱液等抗菌药物控制炎症。
3、手腕舔舐法舔拭手腕皮肤待唾液干燥后闻气味，若出现酸腐味可能与胃肠功能紊乱相关。反流性食管炎患者常因此法检出异味，需排查幽门螺杆菌感染并遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等抑酸药物。
4、口罩呼气法戴上干净口罩深呼吸数次后闻内部气味，能有效收集口腔挥发性硫化物。糖尿病患者口臭多呈烂苹果味，需监测血糖并使用格列齐特缓释片等降糖药控制病情。
5、询问他人反馈直接让亲友近距离闻呼气是最客观的方法。约80％口臭源于口腔问题，如龋齿需及时充填，牙龈脓肿则需甲硝唑芬布芬胶囊联合治疗。社交恐惧者可选择匿名在线问诊获取第三方评价。
日常应保持三餐后刷牙、使用牙线及漱口水的习惯，限制大蒜洋葱等重口味食物摄入。长期口臭者需排查扁桃体结石、鼻窦炎等鼻咽部疾病，定期进行口腔检查和洁牙。胃肠功能紊乱者可补充益生菌调节菌群，避免过度节食导致唾液分泌减少。若自测发现异常或伴随牙龈出血、胃痛等症状，建议尽早就医明确病因。
