鹰嘴骨骨折康复方法主要有固定制动、物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗。
1、固定制动：
骨折初期需使用石膏或支具固定肘关节4-6周，保持肘部屈曲90度中立位。固定期间需定期复查X光片观察骨痂形成情况，避免过早活动导致骨折移位。夜间睡眠时可使用枕头垫高患肢减轻肿胀。
2、物理治疗：
拆除固定装置后开始低频脉冲电刺激促进局部血液循环，配合超声波治疗加速骨愈合。康复中期采用蜡疗缓解关节僵硬，每日2次热敷配合被动关节活动度训练，逐步恢复肘关节屈伸功能。
3、药物治疗：
急性期可选用非甾体抗炎药如塞来昔布缓解疼痛肿胀，配合接骨七厘片等中成药促进骨痂形成。骨质疏松患者需联合使用阿仑膦酸钠等抗骨吸收药物，维生素D3和钙剂需持续补充3个月以上。
4、功能锻炼：
康复早期进行握拳、腕关节屈伸等远端关节训练，中期增加肘关节主动屈伸及前臂旋转练习。后期通过弹力带抗阻训练增强肱三头肌力量，逐步恢复提拉、推举等日常生活动作，训练强度以不引起明显疼痛为度。
5、手术治疗：
对于严重移位骨折需行切开复位内固定术，常用张力带钢丝或钢板螺钉固定。术后2周开始渐进性康复训练，定期复查评估骨折愈合情况，内固定物通常需术后1年取出。
康复期间需保证每日500毫升牛奶或等量乳制品摄入，补充优质蛋白质促进组织修复。可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，避免篮球、羽毛球等需要急停转向的运动。睡眠时保持患肢抬高姿势，定期进行瘢痕松解按摩。康复全程需在骨科医生和康复治疗师指导下进行，每月评估关节活动度和肌力恢复情况，通常需要3-6个月达到完全康复。
手腕骨裂一般需要4-8周康复，实际时间受到骨裂程度、固定方式、年龄、营养状况和康复训练等因素影响。
1、骨裂程度：
轻微骨裂仅需4周左右愈合，严重骨裂或伴有移位时需6-8周。裂纹型骨折愈合较快，粉碎性骨折需更长时间。医生会根据X光片评估骨折线清晰度决定固定周期。
2、固定方式：
石膏固定通常维持4-6周，高分子夹板固定可缩短至3-5周。儿童使用可拆卸支具约3周，老年人需延长固定时间。不恰当的早期活动可能导致二次损伤。
3、年龄因素：
儿童患者2-3周即可形成骨痂，青少年需3-4周，中老年人往往需要6周以上。骨质疏松患者愈合速度比健康人群慢30％-40％，需配合抗骨质疏松治疗。
4、营养支持：
每日摄入800mg钙质和400IU维生素D可加速愈合，蛋白质摄入量应达1.2-1.5g/kg体重。适当补充胶原蛋白肽和锌元素有助于骨基质形成，避免吸烟饮酒影响血供。
5、康复训练：
拆除固定后需进行2-4周渐进式康复，初期做手指屈伸练习，中期加入腕关节活动度训练，后期强化握力。物理治疗采用超声波和蜡疗可改善局部血液循环。
康复期间建议保持每日500ml牛奶或等量乳制品摄入，配合深绿色蔬菜补充维生素K。早期避免提重物和支撑动作，2个月后可逐步恢复羽毛球等非对抗性运动。睡眠时保持手腕中立位，使用护腕枕减轻压力。定期复查X光片观察骨痂生长情况，若8周后仍有疼痛需排查复杂骨折可能。康复后期可进行捏橡皮泥、转核桃等精细动作训练，促进功能完全恢复。
