头皮毛囊炎患者在没有皮肤破损或化脓的情况下一般可以游泳，若存在明显红肿、渗液或感染加重则不建议游泳。头皮毛囊炎主要由细菌或真菌感染毛囊引起，表现为头皮红肿、疼痛或脓疱，需根据病情严重程度决定是否接触水源。
轻度头皮毛囊炎患者游泳时，需确保泳池水质清洁且氯含量达标，避免长时间浸泡。游泳后应立即用清水冲洗头皮，并使用温和的抗菌洗发水清洁，减少细菌残留。佩戴硅胶泳帽可降低头发与池水直接接触的概率，但需注意避免过度摩擦刺激患处。游泳后保持头皮干燥通风，避免潮湿环境加重炎症。
若头皮毛囊炎处于急性期，出现大面积红肿、化脓或发热等症状，接触池水可能引发继发感染或交叉感染。公共泳池中的细菌可能通过破损皮肤侵入，导致炎症扩散。此时应暂停游泳，及时就医进行抗感染治疗，待皮损完全愈合后再恢复水上活动。反复发作的慢性毛囊炎患者游泳前可咨询医生，必要时预防性使用医用抗菌敷料保护患处。
日常应注意避免抓挠头皮，选择无刺激性洗发产品，定期更换枕巾等直接接触头部的物品。若游泳后出现瘙痒加重或新发皮疹，需立即停用泳池并就诊。合并糖尿病或免疫功能低下者更需谨慎评估游泳风险，优先控制原发病后再考虑水上活动。
宿醉第二天一般不建议游泳。饮酒后身体处于脱水状态，且可能残留酒精影响平衡能力和判断力，增加溺水风险。
宿醉时人体因酒精代谢消耗大量水分，容易出现电解质紊乱和肌肉疲劳。游泳作为全身性运动，可能加重脱水症状并诱发抽筋。酒精还会延缓中枢神经系统的恢复，导致反应迟钝，在水中难以应对突发情况。部分人宿醉后可能出现低血糖，游泳时体力消耗可能引发眩晕。
若饮酒量极少且充分补水休息后，身体状态完全恢复，可考虑短时间、低强度的游泳活动。但需确保有他人陪同，选择浅水区并避免跳水等危险动作。游泳前应补充含电解质的饮品，进食易消化的碳水化合物，并做好充分热身。
建议宿醉后24小时内避免游泳等剧烈运动，优先通过补水、清淡饮食和休息促进身体恢复。如必须进行水上活动，需严格评估自身状态并采取防护措施。长期频繁宿醉可能损害肝功能，应控制饮酒量并保持健康生活方式。
