痛经可能由激素水平变化、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎症、心理因素等原因引起。
1、激素水平变化：
月经期间前列腺素分泌增加，刺激子宫平滑肌强烈收缩，导致缺血性疼痛。这种原发性痛经多见于青春期女性，可通过热敷腹部缓解。
2、子宫收缩异常：
子宫过度收缩或收缩不协调会造成痉挛性疼痛。伴随症状可能包括腰骶部酸胀、恶心等，适度运动有助于改善子宫血液循环。
3、子宫内膜异位症：
子宫内膜组织异位生长在盆腔其他部位，月经期病灶出血刺激周围组织。这种继发性痛经常进行性加重，可能出现性交痛、排便痛等症状。
4、盆腔炎症：
慢性盆腔炎会导致组织粘连，月经期盆腔充血加重粘连牵拉。可能伴有异常阴道分泌物、发热等表现，需抗生素治疗。
5、心理因素：
焦虑、紧张等情绪会降低疼痛阈值，放大痛感。长期压力可能通过神经内分泌途径影响子宫收缩功能。
建议经期保持温暖，避免生冷饮食，适量饮用姜茶或红糖水。可尝试温和的有氧运动如散步、瑜伽，帮助放松盆底肌肉。若疼痛严重影响生活或伴随异常出血，应及时就诊排除器质性疾病。记录月经周期和症状变化有助于医生判断病因，必要时可进行超声检查或腹腔镜检查。
大姨妈推迟5天通常可以通过早孕试纸检测是否怀孕，检测结果受排卵时间、激素水平、试纸灵敏度等因素影响。
1、排卵时间：
女性排卵时间存在个体差异，若排卵推迟会导致受精卵着床时间延后，尿液中人绒毛膜促性腺激素浓度上升较慢。建议在晨尿中段进行检测，此时激素浓度较高。
2、激素水平：
人绒毛膜促性腺激素在受精卵着床后开始分泌，其浓度每48小时翻倍增长。推迟5天时激素浓度可能已达到10-50mIU/ml，多数试纸可检测出阳性结果。
3、试纸灵敏度：
市售早孕试纸检测阈值多为25mIU/ml，部分高灵敏度试纸可达10mIU/ml。建议选择标注"早期检测"字样的产品，检测前避免大量饮水稀释尿液。
4、药物干扰：
近期使用含人绒毛膜促性腺激素的促排卵药物可能造成假阳性结果。部分镇静剂、利尿剂可能影响检测准确性，需结合用药史判断。
5、疾病因素：
卵巢功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致月经紊乱。若连续检测3天结果阴性且推迟超过10天，建议进行妇科超声和性激素六项检查。
建议保持规律作息，避免过度焦虑影响月经周期。可适量增加红枣、枸杞等补血食材，避免生冷辛辣食物刺激。适度进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免剧烈运动加重身体负担。若伴随严重腹痛或异常出血应立即就医，排除宫外孕等急症风险。检测期间建议记录基础体温变化，晨起舌下体温持续升高16天以上可能提示妊娠。
