中学生考试综合症

Question

我是一个初三的即将中考的学生，成绩平时比较稳定,但是在这次一模二模中，考的不理想,十分的不理想

Answer 1

考试中发生考试综合症时，可先深吸一口气，同时闭目养神，屏住呼吸，稍停一会再慢慢呼出，这样反复多次，可达到全身放松的目的，使自己的紧张心情逐渐平静下来。也可自备一些清凉油、风油精放在鼻前闻一闻，然后可伏在桌子上休息片刻。这样可以避免晕倒或虚脱的发生。对正患考试综合症的患儿，应在心理医生的指导下，采用“行为治疗”，如脱敏疗法和暴露疗法，使患者恐怖紧张心理逐步脱敏和适应。

Answer 2

考试综合症患儿，可在心理门诊医生的指导下，在临考前半个小时左右，服用利他林、佳静安定等药物，注意：(1)药物种类及剂量必须由医生根据经验因人而异地使用：(2)必须在事前试用，适应后方能在考试时服用;(3)千万不要自行随便试用，否则，可因药物剂量不恰当，反会影响正常考试;(4)即使有效，亦只能短期使用，仅为应付考试，决非根治疗法，家长务必认真对待。