骨折恢复期间多数情况下可以适度进行性生活，但需根据骨折部位、愈合阶段及疼痛程度调整姿势和强度。
1、骨折部位：
骨盆或脊柱骨折需严格避免性生活直至影像学检查确认愈合，四肢骨折在固定稳定后可尝试低强度活动。性行为中需避免对患处直接施压，建议采用健侧肢体支撑体位。
2、愈合阶段：
急性炎症期伤后2周内应完全禁止，骨痂形成期3-6周可尝试轻柔接触，骨重塑期6周后逐渐恢复正常。每次活动后观察患处是否出现肿胀或疼痛加剧。
3、疼痛管理：
使用医用支具或枕头减轻患处负担，提前30分钟服用医生建议的镇痛药物。若过程中出现锐痛应立即停止，并在24小时内冰敷患处。
4、医疗评估：
进行性生活前应复查X光片确认骨折线模糊，咨询主治医生获取个性化建议。合并骨质疏松或糖尿病等基础疾病者需延长禁欲期。
5、心理调适：
可通过爱抚等非插入式亲密行为维持伴侣关系，焦虑情绪明显者可寻求心理咨询。恢复初期建议将频率控制在每月1-2次。
恢复期间需保证每日摄入1200mg钙质和800IU维生素D，优先选择乳制品、深绿色蔬菜和小型鱼类。进行上肢骨折者可尝试游泳等低冲击运动，下肢骨折者推荐坐姿抗阻训练。睡眠时用枕头垫高患肢促进静脉回流，定期复查骨密度监测愈合进度。保持乐观心态有助于加速康复，但出现异常出血或持续性疼痛需立即就医。
摔伤后怀疑骨折应立即停止活动并固定伤肢，通过冰敷缓解肿胀疼痛，及时就医进行X线检查确诊。骨折处理方式主要有伤肢固定、药物镇痛、手法复位、石膏固定、手术内固定等。摔伤疼痛可能与软组织损伤、关节脱位、骨裂、完全性骨折、病理性骨折等因素有关。
1、伤肢固定使用夹板或硬质材料固定受伤部位上下两个关节，避免骨折端移动造成二次损伤。上肢骨折可用三角巾悬吊，下肢骨折需保持伸直位搬运。固定时注意松紧适度，每隔一段时间检查末梢血液循环情况。
2、药物镇痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛。严重疼痛可使用盐酸曲马多缓释片等阿片类药物，但需警惕呼吸抑制等副作用。禁止自行使用镇痛药物掩盖症状延误诊治。
3、手法复位适用于闭合性骨折且移位不明显的情况，由骨科医师在麻醉下通过牵引、旋转等手法使骨折端恢复解剖位置。复位后需立即进行石膏固定，复位过程中需持续X线监测确保对位良好。
4、石膏固定采用高分子石膏或传统石膏对复位后的骨折部位进行外固定，保持骨折端稳定以促进愈合。上肢石膏通常固定4-6周，下肢需6-8周。固定期间需定期复查X线观察愈合情况，注意保持石膏干燥清洁。
5、手术内固定对于开放性骨折、严重移位骨折或关节内骨折，需行切开复位内固定术。常用方式包括髓内钉固定、钢板螺钉固定、外固定支架等。术后需配合康复训练恢复关节功能，内固定物一般待骨折完全愈合后择期取出。
摔伤后48小时内应持续冰敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复进行。饮食需增加富含钙质的牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物，补充维生素D促进钙吸收。恢复期在医生指导下进行渐进式功能锻炼，避免剧烈运动导致再骨折。老年患者需特别注意预防跌倒，骨质疏松患者应进行抗骨质疏松治疗。若出现患肢麻木、苍白、剧烈疼痛等状况需立即复诊。
