喉咙拉伤可通过休息声带、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。
喉咙拉伤多因过度用嗓、大声喊叫或剧烈咳嗽导致声带及周围肌肉损伤。急性期应严格禁声1-2天，避免说话或耳语加重损伤。初期可用冰袋包裹毛巾冷敷颈部10-15分钟，每日重复3-4次以减轻肿胀。若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药，或含服西地碘含片、地喹氯铵含片缓解局部炎症。伴有明显声音嘶哑时需警惕声带出血或息肉形成，建议进行喉镜检查。恢复期需保持环境湿度，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。
恢复期间建议食用温凉的流质食物，用淡盐水漱口保持口腔清洁，两周内避免剧烈运动及唱歌等需胸腔用力的活动。
被烫伤起泡后需要立即用流动冷水冲洗15-20分钟，避免刺破水泡。
烫伤起泡属于二度烫伤，皮肤表层和真皮层均受到损伤。冷水冲洗能降低局部温度，减少组织进一步损伤。冲洗后可用干净纱布覆盖保护水泡，避免摩擦或污染。若水泡较小可自行吸收，较大水泡需由医生处理。烫伤后24小时内避免使用牙膏、酱油等偏方涂抹，这些物质可能刺激创面或引发感染。烫伤部位出现红肿加剧、渗液增多或发热等症状时，提示可能继发感染。
烫伤恢复期间保持创面清洁干燥，避免阳光直射，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进愈合。
