人流术后一般1-3天可以洗澡洗头，具体时间需根据个人恢复情况决定。
术后当天不建议立即洗澡洗头，避免受凉或伤口感染。术后24小时后若无明显头晕、乏力等症状，可选择温水快速冲洗，水温保持在37-40摄氏度，时间控制在10分钟以内。使用温和无刺激的沐浴产品，避免冲洗阴道内部。洗头时建议保持室内温暖，及时吹干头发。若采用无痛人流或存在术后出血较多、发热等情况，需延迟至术后3天再清洁身体。清洁过程中出现头晕、腹痛加重需立即停止。
术后需保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴1-2次，避免盆浴或游泳。选择纯棉透气内裤，勤换卫生巾防止感染。术后2周内禁止性生活，1个月内避免剧烈运动。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充含铁食物如动物肝脏、菠菜。出现持续腹痛、发热或出血量超过月经量时，应及时就医复查。
