舌头表面出现白色可能由口腔卫生不佳、念珠菌感染、口腔干燥、舌苔增厚、口腔白斑等原因引起。针对不同原因，可通过改善口腔卫生、抗真菌治疗、增加唾液分泌、调整饮食、定期检查等方式处理。
1、口腔卫生：口腔卫生不良可能导致细菌和食物残渣在舌面堆积，形成白色舌苔。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期使用舌刮器清理舌面，保持口腔清洁。
2、念珠菌感染：念珠菌感染常见于免疫力低下或长期使用抗生素的人群，舌面可能出现白色斑块。治疗可使用抗真菌药物如氟康唑片剂150mg每日一次，或克霉唑口腔贴片10mg每日一次，持续7-14天。
3、口腔干燥：唾液分泌不足可能导致舌面干燥，出现白色表现。建议多喝水，避免含咖啡因和酒精的饮品，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，必要时使用人工唾液替代品。
4、舌苔增厚：舌苔增厚可能与消化不良或慢性疾病有关，舌面呈现厚白色。可通过调整饮食，增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果，减少油腻和辛辣食物，改善消化功能。
5、口腔白斑：口腔白斑是一种潜在的癌前病变，舌面可能出现白色斑块。建议及时就医，进行口腔检查和活检，根据医生建议采取相应治疗措施，如手术切除或激光治疗。
日常护理中，注意保持口腔卫生，多喝水，避免刺激性食物，定期进行口腔检查。饮食上可增加富含维生素B和C的食物如瘦肉、鱼类、柑橘类水果，促进口腔健康。适量运动有助于增强免疫力，减少感染风险。
宝宝舌头上白白的厚厚一层可能是鹅口疮，也可能是奶垢或其他口腔问题。鹅口疮是由白色念珠菌感染引起的口腔黏膜病变，常见于婴幼儿。
鹅口疮表现为口腔黏膜上出现白色斑块，形似凝乳，不易擦除，强行剥离后可见充血创面。患儿可能出现拒食、哭闹不安等症状。奶垢则多为奶液残留，用棉签轻轻擦拭即可去除，且黏膜无异常。其他可能原因包括口腔溃疡、疱疹性口炎等，多伴有疼痛或发热。
日常需注意奶具消毒，哺乳前后清洁乳头，避免滥用抗生素。若白斑持续不褪或伴随其他症状，建议及时就医明确诊断。
